Remedios naturales expectorantes

Remedios naturales expectorantes
2 comentarios
HOY SE HABLA DE

Los refriados son algo que está unido estrechamente al invierno y las bajas temperaturas. La mayoría de los resfriados acaban atacando a las vías respiratorias y a los pulmones que se llenarán de mucosidad impidiendo que respiremos con normalidad y haciendo que estemos todo el día tosiendo para así eliminarla. Este acto puede acabar por provocar dolor de cabeza, abdominal, molestias... Por ello y para acabar cuanto antes con la mucosidad vamos a recomendar el uso de expectorantes naturales que nos servirán de gran ayuda.

Casi siempre cuando tenemos tomados los pulmones acudimos al médico y recurrimos a jarabes y demás medicinas para mejorar el estado de nuestros pulmones. Pero debemos saber que a nuestra disposición tenemos un montón de remedios naturales con los que mejorar sustancialmente el estado de los pulmones y sobre todo facilitar la eliminación de las incómodas flemas que no nos dejan respirar con normalidad.

Un vistazo a…
¿Por qué NO hay que hacer dietas de batidos Detox

En primer lugar vamos a recomendar el uso de plantas naturales que nos ayudarás a relajar y abrir los pulmones para expulsar toda la porquería que hay dentro. El eucalipto, la menta, la hierbabuena... son algunos de los más utilizados. La manera de suministrarlos es a través de baños de vapor en los que respiraremos su vapor durante unos minutos, pues el vapor ayuda aún más a abrir los conductos respiratorios para expulsar todo fuera.

Recurrir a los consejos y trucos de siempre funciona muy bien. Por ejemplo, preparar infusiones con miel y limón es muy recomendable, ya que ambos alimentos contienen muchas vitaminas necesarias para la recuperación de las vías respiratorias en estos procesos catarrales. Además, tienen componentes reparadores que nos ayudarán a recuperar la garganta después de sufrir irritaciones a causa de toser de manera constante.

Recurrir no solo a baños de vapor con hierbas es recomendable, sino que consumir infusiones de estas hierbas para acelerar la expectoración es una buena idea. A nuestra disposición podemos tener la salvia, el níspero, la ortiga... que en su justa medida contribuirán no solo a eliminar la mucosidad existente en los pulmones, sino además nos ayudará a evitar que se siga formando más mucosidad. Eso sí, a pesar de tratarse de hierbas naturales no podemos abusar de ellas y menos cuando seguimos tratamientos alternativos. En estos casos es importante que un especialista controle la ingesta de estas sustancias y su dosis.

Imagen | evah

En Vitonica | ¿Qué puedes hacer cuando tienes la gripe? En Vitonica | Prevenir y acabar con la mucosidad mediante los alimentos

Temas
Comentarios cerrados
Inicio