Fitness en la red (III)

Fitness en la red (III)
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Y llegamos a la tercera semana de esta nueva sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y del deporte en general, ofreciendote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo.

  • En el blog Cómo adelgazar y ponerse en forma nos dan una pautas para el control de peso y ver nuestra mejora a corto plazo y explican algo muy importante a tener en cuenta la tabla nutricional de un alimento y como aprender a leerla.
  • En My Best Challenge nos explican por qué es bueno correr descalzo y ademas usan argumentaciones científicas y no simples razonamientos subjetivos, e incluso hablan de sus propios primeros kilómetros corriendo descalzo.
  • En la web Atleta.info esta semana nos recomiendan un documental basado en como una persona de apodo Minino de 60 años ha encontrado la vitalidad que le entrega el salir a correr y la competición.
  • La gente de Maraton.es nos dan unas pequeñas pautas que debemos de seguir para preparar nuestro corazón con el fin de realizar nuestro primer maratón con seguridad y salud.
  • En Corredor de montaña nos adentran en el mundo del Ultra trail respondiendo a una pregunta de un usuario que se quiere preparar para las tres grandes (Hiru Haundiak 100km).
  • En la web Diario de Triatlón además de mostrar todos los resultados de las pruebas nacionales e internacionales, esta semana hablando de Alistair Brownlee y lo que indica en su web, que asegura que mide sus entrenamientos en las sensaciones.
  • La web Nutricion PRO ofrece una referencia a lo que se debe hacer para fortalecer los glúteos y nos muestra un vídeo de los ejercicios a realizar.
  • El Blog, de Gemma Salas, Vivir es un placer nos indica que es lo que hay que hacer para poner freno a la barriga y fortalecer los abdominales.
  • En Tu cuerpo ideal enumeran las reglas para un mejor físico, entre otro post interesantes. 15 reglas básicas que hay que tener en cuenta para mejorar nuestro cuerpo.
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