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Según lo que sabemos la lactosa participa en la regulación de la producción de lactasa, la enzima encargada del metabolismo de la lactosa. Dejar de tomarla, sobre todo de niños, podría desencadenar la intolerancia.
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Si vamos a hacer deporte al aire libre, debemos asegurarnos de protegernos de manera adecuada.
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Desde la regulación del sistema inmune a un metabolismo más dinámico, pasando por el estado de ánimo o de alerta, las bondades de la siesta parecen casi demasiadas. Pero, como todo, es mejor no sobreestimar a la ligera.
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Se acerca una ola de calor, y conciliar el sueño en estas noches puede ser un problema. Te explicamos qué puedes hacer para conseguir un sueño reparador.
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¿Te atreves a moverte un poco más cada día? Esta semana te retamos a hacer sentadillas, flexiones y burpees a diario para mantenerte más activo, ¿te apuntas?
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¿Las legumbres solo son para el invierno? Te dejamos 17 recetas para disfrutarlas también en verano
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La industria de los suplementos pone a nuestra disposición muchos productos destinados a la pérdida de grasa. En este artículo hablaremos de los fraudes que comete esta industria y de la eficacia de algunos de los suplementos más vendidos.
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Para llevar la dieta cetogénica: 13 alimentos que recomendamos escoger y recetas para incluirlos
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Es importante que, especialmente estos meses, sepamos cómo prevenir estas bajadas de tensión.
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Unos sabrosos muffins que puedes preparar tú mismo en casa para animar tus desayunos.
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Cómo prevenir la listeriosis, una enfermedad transmitida por alimentos
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Tomar la decisión de volver a incorporar hidratos en su dieta, salir de cetosis. Este momento es importante y delicado, ya que dependiendo de cómo lo hagamos, podremos conseguirlo sin sufrir efecto rebote.
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¿Puede el yoga ser la actividad adecuada para conseguir adelgazar? Es importante que lo conozcamos mejor para saber cómo influye en nuestro cuerpo y en su funcionamiento
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El tofu es un derivado de la soja, un alimento con valiosas propiedades y una de las mejores fuentes de proteínas vegetales que podemos sumar a nuestra dieta. Hoy traemos una gran selección de 23 recetas con tofu que te conquistarán.
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Aunque muchas veces pensamos que la hipoglucemia no reviste gravedad, la realidad es que resulta igual de peligrosa que la hiperglucemia en personas con diabetes
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Si te estás planteando comenzar a entrenar y no tienes claro si ir al gimnasio o entrenar únicamente con el peso corporal, en este artículo te explicamos qué puedes esperar de cada tipo de entrenamiento.
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