Con qué edad pueden los niños y adolescentes comenzar a hacer entrenamiento de fuerza (y cómo y por dónde empezar)
EntrenamientoTodos damos por supuestos los beneficios que el ejercicio físico, especialmente el colectivo, tienen en los niños. Sin embargo, cuando se trata del entrenamiento de fuerza, surgen dudas. Esto es lo que indica la ciencia.
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