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Desde el descanso hasta el estrés, pasando por la temperatura del gimnasio o los resfriados. Estos factores pueden hacer que tu rendimiento deportivo se vea comprometido.
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El alcohol siempre debe evitarse al máximo en nuestra dieta si queremos cuidar la salud, pero no todas las bebidas son iguales, sino que estas pueden hacerte más daño al organismo
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En cuarentena más que nunca evita la ingesta de alcohol, pues reduce rus defensas y te quita buenos nutrientes
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Una mentira repetida muchas veces no se convierte en una verdad. ¿Estás seguro de que tienes la información correcta sobre estos mitos de la nutrición?
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Descubre cómo puedes mejorar tu alimentación este año 2020 gracias a estas 8 claves que te damos desde Vitónica. ¡No te las puedes perder!
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Si tu propósito para el nuevo año es llevar una vida más saludable pero no sabes por dónde empezar, toma nota de estas 11 cosas sencillas que puedes implementar desde ahora mismo.
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Esta noche... ¡cuidado con las copas! Si vas a beber alcohol hazlo con moderación y toma nota de estos consejos para que no te pase factura mañana.
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¿Tienes la fiesta de empresa este finde pero no quieres que te pase factura? Estas son las ocho claves que tienes que tener en cuenta.
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Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
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Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
La mejor - y más saludable - manera de conseguirlo es no consumir alcohol, pero si vais a consumirlos, os traemos cinco formas sencillas de evitar tener una resaca terrible al día siguiente.
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Hace poco saltaba a la palestra en todos los noticiarios: “Un hombre es ‘cazado’ borracho, sin haber bebido. La culpa la tiene su cuerpo, que genera alcohol de manera natural y no le permite estar sobrio”.
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Para controlar el colesterol en sangre no hace falta comer menos colesterol, pero sí evitar estos 11 alimentos en la dieta habitual
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¿Quién no se ha apuntado a "la cervecita" de después de una carrera? Pero, como hemos dicho en más de una ocasión, no existe cantidad segura de alcohol. ¿Y qué hay de las cervezas 0.0?
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Hay bebidas que no solo no nos ayudarán a hidratarnos, sino que conseguirán deshidratarnos mucho más. Estas son algunas de las bebidas que debemos evitar este verano
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La frase no es nueva: "un vaso de vino equivale a una hora de gimnasio". Por supuesto, esto no es ni remótamente cierto. A pesar de ello, muchos medios de comunicación se hicieron, y todavía lo hacen, eco de esta afirmación.
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Qué son las calorías líquidas y cómo pueden hacerte engordar sin que te des cuenta
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No quiere decir que tengamos que renunciar necesariamente a los cocktails. Por ello, podemos elaborarlos sin alcohol y de manera refrescante.
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Ana Peleteiro, acudió al Hormiguero donde habló con Pablo Motos sobre su dieta y, en tono jocoso, bromeó con Motos sobre que "la cerveza es buena para los músculos".
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Beber alcohol a veces es un mero acto social. Pero sus consecuencias pueden ser más en número, y más graves, de lo que pensamos. No, no existe ninguna cantidad de alcohol segura para la salud.
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El alcohol, aun consumido en cantidades moderadas o bajas, puede elevar el riesgo de sufrir cáncer y perjudicar la salud
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Así es cómo el Dry January o pasar un mes entero sin beber alcohol puede ayudarte a mejorar tu salud, la relación con las bebidas alcohólicas y reducir tu consumo de alcohol, según la ciencia
Leer más »Alcohol:Siete factores que afectan a tu entrenamiento y pueden hacerte entrenar peor (y ninguno es la dieta) .Las bebidas alcohólicas que más daño pueden...
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