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Cervezas sin alcohol, 0% y light, ¿qué diferencia a cada una de ellas?

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Cervezas sin alcohol, 0% y light, ¿qué diferencia a cada una de ellas?

La cerveza es una de las bebidas preferidas por muchos de nosotros, sobre todo en las celebraciones o incluso después de entrenar, aunque debemos ser conscientes de que no es una buena bebida de reposición.

De entre todas las variedades de esta bebida, muchas personas optan por las versiones 0,0%, light o sin alcohol para refrescarse pero, ¿sabemos cuáles son las diferencias entre estos tipos de cerveza? Te las contamos para que puedas elegir la que mejor te va.

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Para sorpresa de muchos, finalmente se aprueba la nueva pirámide nutricional incluyendo suplementos y alcohol

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Para sorpresa de muchos, finalmente se aprueba la nueva pirámide nutricional incluyendo suplementos y alcohol

Hace un tiempo hablábamos precisamente sobre el desastre en que se están convirtiendo las nuevas recomendaciones de la pirámide alimentaria propuestas por la SENC, y para sorpresa de muchos, finalmente se ha aprobado la nueva actualización incluyendo suplementos y alcohol, novedades que han alborotado a expertos y nutricionistas.

Las inclusiones que ha presentado la nueva pirámide de alimentación, aprobada esta semana pasada, no han dejado indiferente a nadie. Pese a la necesidad que se intuía sobre realizar determinados cambios en las recomendaciones propuestas anteriormente, parece ser que al final la cosa ha quedado como estaba.

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Un nuevo trastorno conocido como "drunkorexia"

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Un nuevo trastorno conocido como "drunkorexia"

La drunkorexia es el término no médico que se refiere a una nueva tendencia que está creciendo cada vez más sobre todo entre los universitarios. Describe principalmente una combinación de alcohol con conductas relacionadas con la restricción de alimentos, el ejercicio excesivo o los atracones y purgas.

Es un patrón complejo de comportamiento relacionado con la bebida que tiene lugar antes, durante y después de un evento en el que se va a consumir alcohol. El profesor Dipali V. Rinker es uno de los principales investigadores de esta nueva tendencia, pertenece al departamento de psicología de la Universidad de Houston.

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Algunos peligros y riesgos del consumo excesivo de alcohol, estudio reciente

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Algunos peligros y riesgos del consumo excesivo de alcohol, estudio reciente

Creo que no hace falta confirmar o justificar que el alcohol no es bueno para nuestro organismo y que su consumo puede traer graves consecuencias al funcionamiento de nuestro cuerpo, así como provocar la aparición de distintas enfermedades.

Aún así, hoy os traemos una de las investigaciones más recientes realizadas en la Universidad de Alabama en Birmingham, donde un grupo de investigadores analizó los distintos riesgos y peligros de consumir alcohol en exceso.

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Así es como el alcohol interfiere en la recuperación de un deportista

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Así es como el alcohol interfiere en la recuperación de un deportista

El alcohol es un tóxico para el organismo y, aunque sea en pequeñas cantidades, no es recomendable su consumo. Pero si te tomas en serio tus entrenamientos y quieres recuperar bien, con más razón debes de evitar tomar alcohol.

El alcohol interfiere en tu recuperación, sobre todo si es en grandes cantidades. Después de un entreno lo ideal es beber agua o zumos naturales. Veamos de qué manera afecta tomar alcohol en la recuperación de un deportista:

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Experimento: los efectos de no beber alcohol ni café por 15 meses

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Experimento: los efectos de no beber alcohol ni café por 15 meses

Sólo por curiosidad, Tobías van Schneider puso en marcha un experimento y hoy, compartimos con vosotros los resultados o los efectos en su vida de no beber alcohol ni café por 15 meses.

Los cambios que ocasionó el experimento se resumen en un artículo que el protagonista redacta en la revista Medium y que a continuación compartimos con vosotros:

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Actualización a la baja de las cantidades seguras de ingesta de alcohol

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Actualización a la baja de las cantidades seguras de ingesta de alcohol

La ingesta de alcohol, en cantidades elevadas, sabemos que se corresponde con diversos problemas de salud, a corto, medio y largo plazo. Por ello en cada país suele haber una recomendación de consumo que se considera "dentro de lo seguro". Tras 20 años sin actualizar, en Reino Unido han revisado sus directrices, pasando a limitar a 14 unidades de alcohol a la semana.

La noticia sobre el reajuste de las recomendaciones en cuanto a ingesta de alcohol llevado a cabo en Reino Unido la podemos leer al completo publicada en el periódico The Guardian (en inglés), pero dejo también esta nota de prensa en español que resume la información, que ahora pasaremos a analizar:

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Tres bebidas saludables para Navidad

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Tres bebidas saludables para Navidad

En anteriores ocasiones hemos comentado lo importante que es evitar los excesos en las fechas navideñas, ya que entre la comida y el alcohol ponemos a prueba a nuestro organismo sin darnos cuenta. Por ello es importante que tengamos en cuenta este punto, sobre todo a la hora de pasarnos con el alcohol. Por este motivo en este post queremos daros tres ideas de bebidas saludables para estas fechas que podemos prepararnos en nuestra propia casa.

El alcohol para muchos no representa más que una simple bebida que no tiene nada malo. Pero lo cierto es que su exceso no es nada aconsejable para el organismo, pues no nos aporta ningún nutriente, sino que es un compendio de calorías vacías que el cuerpo no aprovecha de la mejor manera y que se sintetizan a través del hígado, poniendo a éste a trabajar más de lo que debería. Por ello si podemos evitar su exceso mucho mejor.

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