Ocho claves para mejorar tu alimentación de cara a 2020
DietasDescubre cómo puedes mejorar tu alimentación este año 2020 gracias a estas 8 claves que te damos desde Vitónica. ¡No te las puedes perder!
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Comenzar a cuidarte desde cero: 11 cosas que debes saber para llevar una vida más sana en 2020
WellnessSi tu propósito para el nuevo año es llevar una vida más saludable pero no sabes por dónde empezar, toma nota de estas 11 cosas sencillas que puedes implementar desde ahora mismo.
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Siete formas de evitar la resaca de Nochevieja
WellnessEsta noche... ¡cuidado con las copas! Si vas a beber alcohol hazlo con moderación y toma nota de estos consejos para que no te pase factura mañana.
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Qué comer y qué beber en la fiesta de empresa de Navidad para que la báscula no te pase factura
Alimentos¿Tienes la fiesta de empresa este finde pero no quieres que te pase factura? Estas son las ocho claves que tienes que tener en cuenta.
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Cinco consejos sencillos para evitar las resacas en las cenas de Navidad este año
WellnessLa mejor - y más saludable - manera de conseguirlo es no consumir alcohol, pero si vais a consumirlos, os traemos cinco formas sencillas de evitar tener una resaca terrible al día siguiente.
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El extraño caso del hombre que se autoemborrachaba sin beber apunta a un extraordinario síndrome
EnfermedadesHace poco saltaba a la palestra en todos los noticiarios: “Un hombre es ‘cazado’ borracho, sin haber bebido. La culpa la tiene su cuerpo, que genera alcohol de manera natural y no le permite estar sobrio”.
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11 alimentos que deberías evitar para controlar tus niveles de colesterol
AlimentosPara controlar el colesterol en sangre no hace falta comer menos colesterol, pero sí evitar estos 11 alimentos en la dieta habitual
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Si no perdonas le cerveza después de entrenar, mejor que sea una sin alcohol
Prevención¿Quién no se ha apuntado a "la cervecita" de después de una carrera? Pero, como hemos dicho en más de una ocasión, no existe cantidad segura de alcohol. ¿Y qué hay de las cervezas 0.0?
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Estas son las bebidas que debemos evitar para no deshidratarnos este verano
PrevenciónHay bebidas que no solo no nos ayudarán a hidratarnos, sino que conseguirán deshidratarnos mucho más. Estas son algunas de las bebidas que debemos evitar este verano
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Aunque lo hayas leído en la prensa, no es cierto: una copa de vino no equivale a una hora de gimnasio
PrevenciónLa frase no es nueva: "un vaso de vino equivale a una hora de gimnasio". Por supuesto, esto no es ni remótamente cierto. A pesar de ello, muchos medios de comunicación se hicieron, y todavía lo hacen, eco de esta afirmación.
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Calorías líquidas: así es como pueden echar a perder tu dieta
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Cinco cócteles sin alcohol, sanos y refrescantes: recetas y accesorios para prepararlos
AlimentosNo quiere decir que tengamos que renunciar necesariamente a los cocktails. Por ello, podemos elaborarlos sin alcohol y de manera refrescante.
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La cerveza no es buena para tus músculos: Ana Peleteiro lo dijo bromeando en El Hormiguero, no te lo tomes en serio
PrevenciónAna Peleteiro, acudió al Hormiguero donde habló con Pablo Motos sobre su dieta y, en tono jocoso, bromeó con Motos sobre que "la cerveza es buena para los músculos".
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Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo y a tu físico si dejas de beber alcohol por completo, según la ciencia
DietasBeber alcohol a veces es un mero acto social. Pero sus consecuencias pueden ser más en número, y más graves, de lo que pensamos. No, no existe ninguna cantidad de alcohol segura para la salud.
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El consumo moderado de alcohol aumenta el riesgo de sufrir cáncer: una botella a la semana equivale a fumar 10 cigarrillos
PrevenciónEl alcohol, aun consumido en cantidades moderadas o bajas, puede elevar el riesgo de sufrir cáncer y perjudicar la salud
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Cambia tu relación con el alcohol en 2019: así te ayuda el Dry January o enero sin alcohol
WellnessAsí es cómo el Dry January o pasar un mes entero sin beber alcohol puede ayudarte a mejorar tu salud, la relación con las bebidas alcohólicas y reducir tu consumo de alcohol, según la ciencia
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¿Y tú por qué no bebes alcohol? Los argumentos definitivos que puedes utilizar en la cena de Nochevieja
AlimentosAunque no debería ser así, aun hay mucha gente que se sorprende cuando se encuentra con alguien que ha decidido dejar de beber alcohol. Por si te ocurre en Nochevieja, aquí van algunos argumentos para explicar tu decisión.
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Siete consejos para que el alcohol no eche a perder tu Navidad
WellnessSi decidimos beber alcohol en Navidad estos siete trucos nos ayudarán a que nos nos estropee la fiesta
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Siete cocktails sin alcohol de los que puedes disfrutar estas fiestas
WellnessEstos son los siete mejores cocktails sin alcohol que podemos tomar esta Navidad para sustituir a las bebidas alcohólicas.
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Las bebidas alcohólicas que te provocan las peores resacas: estas son las que tienes que evitar
WellnessAunque no se conocen a fondo los procesos que llevan a padecer resaca, sí está claro que algunas bebidas nos dejan en peor estado que otras. Cada persona puede reaccionar de forma distinta, pero estas son las que peor sientan
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