Las redes sociales están repletas de anuncios en los que hay famosos que publicitan comida poco saludable. Atrás han quedado esos anuncios en la televisión y ahora están por todas partes, afectando considerablemente a la dieta.
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El mayor experto en longevidad del mundo, Dan Buettner, revela cuáles son los alimentos que incluyen cada día en su desayuno, las personas que viven más.
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Lo que comemos después de entrenar es fundamental para recuperarnos y aprovechar el entrenamiento realizado. Estas son las recomendaciones de un nuevo estudio recién publicado.
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La comida es la gasolina para entrenar intenso, pero también es clave para recuperarnos después del ejercicio intenso. Hay ciertos alimentos que son muy útiles para limitar las agujetas.
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El fuet viene con la piel, esa parte blanca que algunos se toman y otros quitan. ¿Es saludable comer el fuet con piel o es mejor quitarla?
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Hay ocasiones en las que se modifica un producto y no nos damos cuenta porque no se avisa. Este es un ejemplo claro de lo que puede hacer la industria sin percatarnos de ello.
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La dieta puede estar influida en gran parte por los atascos de tráfico. Un reciente estudio ha comprobado cómo afecta el tráfico lento al consumo de comida rápida.
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Los berberechos son uno de los alimentos estrella en fechas como la Navidad. En Mercadona existen tres opciones de berberechos al natural con estas diferencias entre ellas.
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Los probióticos son productos que son muy efectivos para una buena microbiota. En supermercados como Mercadona existen opciones saciantes y ricas, llenas de proteínas y muy bajas en calorías, como este alimento.
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La tortilla de patata es uno de los alimentos básicos en España. En Mercadona tienen este producto ya preparado para llevar y comer. Un dietista lo analiza para saber si es una opción interesante o no.
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La dieta en países orientales como Japón ha sido siempre destacada por estar repleta de alimentos saludables, pero ahora los ultraprocesados han ido ganando terreno y ya ocupan una gran parte de la dieta japonesa.
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La forma en la que nos alimentamos ha cambiado mucho con respecto a lo que nuestra evolución nos marca. Cada vez que vamos al supermercado venimos con un "asesino silencioso" que va mermando nuestra salud.
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Los desayunos son la primera oportunidad que tenemos para nutrir nuestro cuerpo con alimentos saludables y con la proteína necesaria para saciarnos y mantener o mejorar la masa muscular.
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Los bufés libres están repletos de alimentos, en su mayoría muy bien conservados y tratados, pero en algunos casos puede haber una intoxicación alimentaria al exponer mucho tiempo el producto o no conservarlo bien.
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Mercadona tiene productos saludables como algunas opciones de pescado y marisco. En este artículo describimos una de las opciones que aporta muchas proteínas en pocas calorías y puedes preparar rápidamente.
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Los alimentos que comemos durante el día y en las horas previas a dormir afectan directamente en el descanso. Estos son los grupos de alimentos que han demostrado que ayudan a conciliar antes el sueño y a no despertarnos en la noche.
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Al momento de comprar no debemos dejarnos guiar por las leyendas y nombres atractivos, sino remitirnos a los ingredientes y nutrientes. Por eso, te mostramos cinco productos de Mercadona que parecen sanos pero no lo son.
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La temperatura de las preparaciones ingeridas puede influir en el proceso de saciedad. Te contamos las conclusiones de un reciente estudio que evaluó comida caliente y fría.
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El chocolate es una mezcla de azúcar, manteca de cacao y otros ingredientes. Cuando entra en contacto con altas temperaturas o mucha humedad esos ingredientes pueden alterarse y dar lugar a unas motas blancas. ¿Es seguro comérnoslo?
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Caminos por el pasillo del supermercado y vemos todo tipo de etiquetas que llaman nuestra atención: natural, light, 0% grasa, 0% azúcar... Aún sabiendo que no son saludables, los añadimos al carro. ¿Por qué? Boticaria García responde
Leer más »Alimentos:Famosos, promociones y retos en redes sociales: el efecto de la publicidad encubierta de ultraprocesados en la obesidad infantil.Dan Buettner,..
