Los nueve alimentos más saciantes para incluir en tu dieta (y evitar picar entre horas)
AlimentosPara calmar el hambre de forma efectiva, estos son los nueve alimentos más saciantes que recomendamos incluir en tu dieta.
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Cómo puedes identificar un producto saludable: lo básico que tienes que saber sobre hidratos, proteínas y grasas
AlimentosHoy hablamos de las pistas que nos dirán si los productos de nuestra cesta son, o no, saludables, desde varios puntos de vista. ¿Cómo los escogemos y por qué? Con esta pequeña guía, sabrás indentificarlos con solo 5 pasos.
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Prevención del cáncer: lo que la ciencia, a día de hoy, ha demostrado que funciona
PrevenciónNo existen recetas para curar o prevenir el cáncer de manera milagrosa. Pero sí que podemos adoptar hábitos que nos ayuden. Hoy os hablamos de los conocimientos actuales sobre el cáncer, estilo de vida y prevención.
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¿Te han dicho que no puedes ser vegetariano? Esto es lo que dice la ciencia al respecto
DietasEs complicado hablar de vegetarianismo y veganismo sin que surja un poco de debate. Existen una gran cantidad de mitos extendidos en torno a estas formas de vivir y alimentarnos. Muchos de ellos siguen repitiéndose. ¿Pero son reales?
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Los siete alimentos que puedes incluir en tu dieta para evitar sentirte hinchado
AlimentosEstos son los alimentos que pueden ayudarnos a evitar la hinchazón abdominal
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#RetoVitónica: reemplaza los ultraprocesados por alimentos con siete ideas diferentes, una para cada día de la semana
AlimentosEsta semana os retamos a cambiar un ultraprocesado por su equivalente más saludable: un cambio cada día de la semana para poder ir asimilándolos.
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Los 11 alimentos clave que estamos usando mal para perder peso
DietasEstos son los 11 alimentos que estamos utilizando mal a la hora de perder peso. Alguno de ellos por retirarlos de las dieta y otros por incluirlos en las dietas
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No más dietas: siete hábitos de alimentación para comer de forma saludable
DietasEste año, no te pongas a dieta: mejor cambia tus viejos hábitos por otros más saludables
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Estos 13 snacks y alimentos contienen más proteínas que una barrita proteica (y mejores nutrientes)
AlimentosExisten alimentos en los que podrás encontrar, por ración, más proteínas, de más calidad, mejor biodisponibilidad y sin los peros de las sustancias añadidas, que en una barrita proteica. Hoy te mostramos 13 de ellos.
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La dieta y los alimentos que ayudan realmente a prevenir la diabetes
AlimentosPara reducir el riesgo de diabetes una buena dieta resulta de mucha ayuda: te contamos cómo debe ser y los alimentos a incluir en ella
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Cinco alimentos que pueden ayudarte a hacer frente a la disfunción eréctil
SexualidadContra la disfunción eréctil una dieta saludable puede ser de mucha ayuda y sobre todo, estos cinco alimentos avalados por la ciencia
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Siete alimentos antiestrés (y un montón de recetas para disfrutarlos)
PrevenciónEl estrés crónico y elevado en nuestro cuerpo puede dañar la salud, pero una buena dieta y algunos alimentos en particular pueden ayudar a reducir el mismo
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13 alimentos que nunca jamás deberías consumir crudos
AlimentosAsí como las frutas y muchas verduras se aconseja consumirlas crudas, muchos alimentos deberíamos ingerirlos siempre bien cocidos
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Todos los alimentos que no pueden consumir los diabéticos y su efecto en los que no lo son
AlimentosLos alimentos pueden beneficiar o empeorar el control de la diabetes. Te mostramos aquellos que es recomendable evitar en quienes tienen esta enfermedad (y también en los que no)
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¿Cuánto tiempo duran los alimentos más básicos en la nevera?
AlimentosEn la nevera podemos conservar muchos alimentos y dependiendo de sus cualidades y otros factores algunos se conservan más tiempo que otros. Conoce cuánto dura cada uno de ellos
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La ironía: la comida nunca fue tan segura como ahora, pero nuestra alimentación nunca fue tan poco saludable
AlimentosPor qué cada vez comemos de manera más segura y, sin embargo, menos saludable
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Un estudio analiza cómo dejar de comer alimentos ultraprocesados se parece a desengancharse de las drogas
WellnessDejar la comida ultraprocesada no es fácil: es cómoda, barata y sabe bien. Además, produce en nuestro cuerpo síntomas similares a los de dejar sustancias adictivas. Aun así, es lo mejor que puedes hacer por tu salud.
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Alimentos afrodisíacos: ¿de verdad pueden ponerte a tono antes de una noche loca?
AlimentosQué hay de cierto en que existan alimentos afrodisíacos según la ciencia
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Seis de los mejores expertos en nutrición nos cuentan lo que nunca meterían en tu cesta de la compra si quieres bajar de peso
AlimentosAunque llevemos toda la vida haciéndolo, parece que nunca dejamos de aprender a comer. Y para muestra un botón: estos expertos nos cuentan algunos consejos y reflexionan sobre nuestra cesta de la compra y hábitos alimenticios
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El lado bueno de la industria alimentaria: estos son los profesionales que velan por tu salud
AlimentosHablamos con tres profesionales de la industria alimentaria sobre el lado bueno de esta industria y su labor para que comamos con seguridad
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