Según el último estudio, las proteínas de origen vegetal son igual de efectivas que las de origen animal al momento de ganar masa muscular
ProteínasLas proteínas son un nutriente clave al momento de ganar músculo, pero a diferencia de lo que se cree, en dietas veganas y con suplemento de origen vegetal se puede obtener igual resultado que con proteínas de origen animal o mixtas.
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