Arnold Schwarzenegger

El mítico Arnold Schwarzenneger da consejos en su boletín informativo como la cantidad de masa muscular que necesitamos cada día para retener o ganar masa muscular.

A sus 76 años, Arnold Schwarzenegger sigue conservando un físico de culturista en el cual destacan sus voluminosos pectorales. Con el objetivo de divulgar los beneficios de levantar pesas y de volverse más activos, el actor publicó una...

Christopher y Joseph, dos de los hijos de Arnold Schwarzenegger, tienen una historia muy diferente. Hace un tiempo se comparó el físico de estos dos hermanos porque Joseph lucía con una gran masa muscular, mientras que Christopher mostraba...

Arnold Schwarzennager lleva más de 50 años ligado al fitness. Tiene series de televisión, documentales, libros y ahora también una aplicación fitness. Hacemos una breve descripción de "The Pump", la aplicación fitness de Arnie.

Miles Taylor, o Smiles Taylor, que es como se le conoce, padece parálisis cerebral, pero eso no lo impide salir a correr, ir en bicicleta o entrenar fuerza. Uno de sus grandes logros es levantar el doble de su peso corporal.

Frank Zane es un preparador físico de 80 años que fue ganador de tres Mr. Olympia y venció a Arnold Schwarzenegger en una ocasión. Revelamos sus secretos y consejos para mantenerse en forma.

Arnold Schwarzenegger tiene como heredero de su pasión por trabajar el cuerpo y desarrollar sus músculos. Se trata de Joseph Baena, su hijo extramatrimonial que trabaja intensamente las piernas con sentadillas, zancadas y otros ejercicios.

Si hay algo que destaca en Arnold Schwarzenegger es su perseverancia y dedicación. Sin embargo, te mostramos otros cinco secretos de su entrenamiento que le ayudaron a lograrlo el éxito.

Para mantener un buen porcentaje de masa muscular sin descuidar su salud, el ex-culturista Arnold Schwarzenegger ha decidido reducir el consumo de carnes. Así, elige los siguientes alimentos para obtener proteínas cada día.

Arnold Schwarzenegger tiene nueva serie en Netflix en la que revela algunos miedos e inseguridades que tenía en su época como culturista.

La fuente de proteína por excelencia es la que se obtiene de animales y de alimentos derivados de ellos. Arnold hace años que modificó su dieta para hacerla un 80% basada en plantas, pero sigue manteniendo elevada la proteína.

Kyle Landi es uno de los nombres del momento en el culturismo. Gracias a la invitación del mismísimo Arnold Schwarzenegger, participó en su competición, el Arnold Classic, siendo la primera persona en hacerlo con síndrome de Down.