Siete alimentos ricos en azúcares naturales que te ayudan a reducir el azúcar añadido en tu dieta
AlimentosPara reducir el azúcar añadido en tu dieta estos siete alimentos ricos en azúcares naturales pueden ser de mucha ayuda
Leer más »Azúcares
El consumo de azúcares y edulcorantes propios de la dieta occidental, modifica poco a poco la flora intestinal
PrevenciónNuestra flora intestinal puede modificarse gradualmente debido a los azúcares y edulcorantes propios de la dieta actual
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Si quieres reducir el azúcar añadido necesitas disminuir los ultraprocesados: dos nuevos estudios lo avalan
DietasLos ultraprocesados son la principal fuente de azúcar en nuestra dieta según últimos estudios, de allí que su reducción en la dieta habitual sea clave para cuidar la salud
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Así reacciona tu cuerpo cuando tomas azúcar y cuando tomas edulcorantes (y es de forma bastante similar, a largo plazo)
DietasEn reemplazo del azúcar solemos usar edulcorantes, sin embargo, a largo plazo podrían tener un efecto similar si abusamos de ellos
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Azúcar de coco: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosEl azúcar de coco puede ser un endulzante más sano que el azúcar blanco o refinado de toda la vida, sin embargo, no debemos abusar de su ingesta
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Energía para correr más y mejor: estos son los carbohidratos que puedes tomar antes de un entrenamiento de carrera
DietasUna buena nutrición nos proporciona la energía que necesitamos sin someter al cuerpo a un estrés innecesario o imprevisto. ¿Qué carbohidratos realizarán un mejor papel en estas situaciones?
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El azúcar añadido es siempre perjudicial para el organismo, pero el que poseen las bebidas podría ser más negativo que el de los alimentos sólidos
AlimentosEl azúcar de los líquidos o presentes en bebidas podrían ser más perjudiciales que el que poseen alimentos sólidos, según un reciente estudio
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Así te avisa tu cuerpo de que estás consumiendo demasiada cantidad de azúcar añadido
AlimentosAsí te avisa tu cuerpo de que estás consumiendo más cantidad de azúcar añadido del que es recomendable para tu salud
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
Aunque lo recomienden en Masterchef ni la panela, ni la miel, son alternativas saludables del azúcar
AlimentosEstos son los motivos por los que las alternativas al azúcar mencionadas en MasterChef Junior, como la panela o el sirope de agave son tan poco saludables como el azúcar refinado
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¿Es mejor que los niños no desayunen a que lo hagan a base de ultraprocesados? Nutricionistas y padres no se ponen de acuerdo
AlimentosEn la polémica entre sí es mejor o no desayunar para los niños esto es lo que dice la ciencia, la importancia del contexto y alternativas saludables
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Todos los alimentos que no pueden consumir los diabéticos y su efecto en los que no lo son
AlimentosLos alimentos pueden beneficiar o empeorar el control de la diabetes. Te mostramos aquellos que es recomendable evitar en quienes tienen esta enfermedad (y también en los que no)
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Los yogures tienen más azúcar de lo que creías: las cifras son similares a las de los refrescos azucarados
AlimentosUn nuevo estudio encuentra que los yogures que encontramos en el mercado tienen las mismas cantidades de azúcar que los refrescos azucaradas
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Las harinas refinadas y el azúcar libre podrían afectar también la salud de tus huesos
PrevenciónLas dietas ricas en harinas refinadas y azúcares libres no sólo producen aumento de peso, sino que también podrían deteriorar la salud de nuestros huesos
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Estas son las frutas que puedes comer si quieres perder peso: TODAS
AlimentosLas frutas son fuente de azúcares, pero no son los azúcares libres o añadidos que deberíamos reducir y por ello, TODAS las frutas frescas en el marco de una dieta sana son aptas al momento de perder peso
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Seis consejos para eliminar el azúcar añadido de tu dieta
WellnessEl exceso de azúcar en la dieta está relacionado con un mayor riesgo de padecer muchos problemas de salud. Por eso te damos algunos consejos sencillos para que reduzcas tu consumo diario.
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Analizamos y probamos los nuevos helados altos en proteínas y bajos en azúcar de Breyers
AlimentosSi sois usuarios de redes sociales como Instagram, seguramente en los últimos días os haya aparecido el anuncio de los nuevos helados altos en proteínas y bajos en azúcar de la marca Breyers, de venta en Carrefour y El Corte Inglés. A mí...
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El consumo de bebidas azucaradas desciende en Cataluña tras aplicar el impuesto que las encarece
AlimentosEl impuesto a las bebidas azucaradas que recae en el bolsillo del consumidor ha reducido el consumo de las mismas en los últimos meses
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La fruta es una buena compañera en una dieta de adelgazamiento, y esta es la mejor forma de tomarla
DietasAunque a muchos nos pueda sorprender, la fruta es uno de los alimentos más cuestionados a la hora de realizar una dieta de pérdida de peso. Mientras que algunos regímenes proponen eliminar la fruta de nuestra alimentación argumentando que...
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Estos son los trece peores snacks de comida rápida de 2017
AlimentosLos snacks de comida rápida han tenido una increíble proliferación durante este año. Hoy, repasamos los trece peores que han visto la luz.
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Todo sobre el dátil: el aliado de los golosos que buscan comer más sano
AlimentosEl dátil: un alimento con grandes propiedades que puede ayudarte a comer más sano aun siendo amante de los dulces
Leer más »Noticias de Azúcares en Vitónica
Azúcares:Siete alimentos ricos en azúcares naturales que te ayudan a reducir el azúcar añadido en tu dieta .El consumo de azúcares y edulcorantes propios...
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