Bacterias

Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla

Qué son los prebióticos y los probióticos, cuáles son los beneficios que nos ofrece cada uno y las diferencias entre ellos

Así como las frutas y muchas verduras se aconseja consumirlas crudas, muchos alimentos deberíamos ingerirlos siempre bien cocidos

La flora vaginal está compuesta por bacterias que viven de forma natural en la vagina y ayudan a defenderla de infecciones. Cuando se desequilibra surgen todo tipo de problemas, así que es mejor aprender a cuidarla.

El consumo de alimentos probióticos se aconseja para mantener una buena salud intestinal, pero diversos estudios sugieren que sus efectos son limitados y no se producen en todo el mundo por igual.

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Aunque asociamos las bacterias con enfermar, muchas de ellas viven en nuestro cuerpo de forma habitual y son buenas para nuestra salud. Estas son algunas de ellas y sus beneficios.

Has oído hablar de ello en los anuncios de yogures y has leído sobre ello en revistas de nutrición, pero ¿sabes realmente qué es la flora intestinal y por qué es importante mantenerla en buen estado? Por si acaso sigues un poco despistado...

Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla