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Estas son las siete infecciones más comunes que puedes contraer en el gimnasio

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Estas son las siete infecciones más comunes que puedes contraer en el gimnasio

Acudir a un gimnasio suele ser sinónimo de hábitos de vida saludables, pero por desgracia muchas veces los malos hábitos de las personas pueden hacer que esa búsqueda de una vida sana se convierta en un quebradero de cabeza, y es que en ocasiones la falta de higiene de algunos usuarios puede provocar que nos contagiemos de determinadas bacterias u hongos.

Pero esto no quiere decir que los gimnasios sean un sitio que debamos evitar. Simplemente con que mantengamos unas adecuadas medidas de higiene tales como lavarnos las manos después de utilizar los servicios, el uso de chanclas personales en la ducha o secar el sudor de los bancos o máquinas que utilicemos son medidas que evitarán el riesgo de contagio.

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Por qué beber leche cruda es un riesgo innecesario para tu salud

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Por qué beber leche cruda es un riesgo innecesario para tu salud

Por algún motivo incomprensible, a veces se pone de moda dar la espalda a años de avances científicos para poner nuestra vida (y la de nuestras familias) en peligro sin ningún beneficio en absoluto. Dicho así, suena absurdo, ¿no? Pues es lo que hacen las personas que deciden, por ejemplo, beber leche cruda.

Como tantas de estas tendencias, la moda de beber leche cruda comenzó en Estados Unidos y se está extendiendo por otros países, incluida Europa. Como tantas de estas tendencias, entre ellas la de los antivacunas, se trata también de una moda entre gente rica que hace mucho que olvidó lo que es padecer enfermedades que la ciencia ya sabe cómo evitar.

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Así es cómo las bacterias de los intestinos afectan a la ansiedad

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Así es cómo las bacterias de los intestinos afectan a la ansiedad

La relación entre la microbiota de nuestro sistema digestivo, concretamente de los intestinos, y su efecto sobre nuestra salud mental es algo poco obvio a simple vista pero de lo que los científicos cada vez tienen más pruebas.

Muchos estudios han comprobado ya cómo los cambios en esa masa de microbios que nos ayuda en la digestión producen también cambios en nuestro cerebro, relacionados principalmente con la ansiedad o la depresión.

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Peligro: esto es lo que ocurre cuando abusamos de los antibióticos

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Peligro: esto es lo que ocurre cuando abusamos de los antibióticos

Con motivo de la celebración del Décimo Aniversario del Día Europeo de Sensibilización Antibiótica (coincidiendo con la Semana Europea de Concienciación sobre el Uso de Antibióticos que se celebra del 13 al 19 de Noviembre de este año), el Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades (ECDC) ha publicado sus últimos datos en toda la Unión Europea (UE) sobre resistencia a los antibióticos, así como su orientación sobre prevención y control de Enterobacter iaceae resistente a carbapenémicos (CRE).

Y dichos datos no son para nada positivos, ya que señalan que durante el año 2016 se produjo un aumento de la resistencia combinada en varios grupos de antibióticos para la Escherichia Coli (E-coli) y algunas especie de Acinetobacter, y esto ha originado gran preocupación debido a que aquellos pacientes que sufren una infección de estos patógenos tienen opciones de tratamiento bastante limitadas.

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Los científicos están estudiando las heces de atletas de élite para hacerte mejor runner

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Los científicos están estudiando las heces de atletas de élite para hacerte mejor runner

Las bacterias que pueblan nuestro intestino, también llamadas en su conjunto microbioma, están demostrando en los últimos años tener un importante papel en nuestra salud, también en aspectos en los que nunca habríamos sospechado: desde la salud mental hasta nuestro rendimiento físico.

Los deportistas de élite entrenan duro para destacar en sus disciplinas, pero podrían recibir también un empujón de esas bacterias que habitan de forma natural en sus tractos digestivos. Eso sugiere una investigación, que será presentada en la próxima reunión de la Sociedad Americana de Química, que ha echado un vistazo en los microbiomas de runners y remeros excepcionales, y han identificado algunas bacterias que pueden mejorar el rendimiento de estos deportistas.

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Un yogur no siempre es una leche fermentada. Conoce sus diferencias

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Un yogur no siempre es una leche fermentada. Conoce sus diferencias

En el mercado encontramos variedad de productos lácteos a nuestra disposición y desde siempre, según la la legislación española un yogur es "el producto de leche coagulada obtenido por fermentación láctica mediante la acción de Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus y Streptococcus thermophilus", sin embargo, un yogur no siempre es leche fermentada y a continuación te mostramos sus diferencias.

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Cómo preparar yogur casero: receta fácil para hacerlos al gusto

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Cómo preparar yogur casero: receta fácil para hacerlos al gusto

El yogur es uno de los productos muy beneficiosos para nuestro organismo ya que contiene bacterias vivas que contribuyen al mantenimiento de nuestra flora digestiva. En los supermercados podemos encontrarlos de muchos tipos: naturales, azucarados, cremosos, con frutas, de sabores... Pero si queréis saber exactamente lo que estáis comiendo una buena alternativa es prepararlos vosotros mismos en casa.

Al preparar nosotros mismos los yogures no solo nos saldrán más baratos (solo necesitamos dos ingredientes como base) sino que además controlaremos todo el "proceso de producción", generaremos menos residuos y podremos hacerlos a nuestro gusto. ¿Os animáis a probar?

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¿Comes algo que se ha caído al suelo? La regla de los 5 segundos

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¿Comes algo que se ha caído al suelo? La regla de los 5 segundos

Seguro que muchos de vosotros, si no habéis seguido alguna vez esta regla, habéis oído hablar de ella o incluso habéis estado presentes cuando alguien la aplicado. ¿Comer algo que se ha caído al suelo? La regla de los 5 segundos.

Coger la tostada que se ha caído rápidamente del suelo y darle un pequeño "soplidito" es algo que seguro que todos hemos visto en multitud de ocasiones, aunque a día de hoy la regla de los 5 segundos era más una leyenda que una realidad, parece ser que ha llegado a manos de los investigadores.

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Fumar es también una forma de introducir bacterias al organismo

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Fumar es también una forma de introducir bacterias al organismo

El tabaquismo no sólo ingresa a nuestro cuerpo cantidad de sustancias tóxicas que perjudican la salud, sino también, fumar es una forma de introducir bacterias al organismo.

Un reciente estudio encontró que en cada cigarrillo hay presencia de un gran número de bacterias del género Bacillus que tienen efecto inflamatorio y que se han vinculado al desarrollo de cáncer de pulmón.

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Nos muestran las bacterias de una mano sin lavar

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Nos muestran las bacterias de una mano sin lavar

Desde niños nos han recalcado continuamente la importancia de lavarnos las manos después de salir a jugar, estar con la mascota o simplemente al llegar a casa. Pues bien, una imagen vale más que mil palabras, así que hoy os mostramos las bacterias de una mano sin lavar.

Esto es lo que ha obtenido Tasha Sturm, técnica de un laboratorio de Microbiología de California, de la mano sin lavar de su hijo de 8 años después de pasar un rato jugando. Una imagen que ha dado la vuelta al mundo.

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