cenas protéicas

Este formato de bacalao es muy cómodo para preparar recetas muy saludables y ligeras con todo tipo de ingredientes de temporada.

Rico en minerales, proteínas de alta calidad y grasas saludables, pero más ligero que otros pescados azules, el salmonete se prepara al horno muy fácilmente.

Convierte tu ensalada de verano en un plato saciante y nutritivo además de ligero, sin tener que recurrir a la lechuga y el tomate.

Deliciosas tortitas ricas en proteínas gracias al queso que aporta una jugosidad extra a este bocado que gustará incluso a los menos aficionados de la verdura.

Adaptamos el famoso pan nube o "cloud bread" para versionar unas mini pizzas bajas en hidratos aptas para la dieta cetogénica.

Con merluza fresca o descongelada, este plato saludable es muy fácil de hacer y puede ser una cena bien sabrosa perfecta para cualquier día de la semana.

No te aburras comiendo pescado a la plancha dándole más sabor con una salsa fresca como esta inspirada en la cocina mediterránea italiana.

En apenas 15 minutos puedes tener lista la comida o la cena sin manchar casi nada, un plato ligero y saludable que es muy fácil de personalizar al gusto.

La dieta cetogénica es un patrón alimentario que se caracteriza por ser bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. En este post os dejamos 19 cenas deliciosas que podéis hacer si estáis en dieta cetogénica.

Dale una vuelta a la clásica tortilla francesa convirtiéndola en unos sabrosos, vistosos y nutritivos rollitos con extra de proteínas y vitaminas.

Los filetes o lomos de salmón congelados son muy prácticos para comer o cenar bien cualquier día de la semana, y quedan deliciosos a la plancha con un buen aliño.

Los champiñones portobello de gran calibre son una base perfecta para rellenar con huevo y preparar un plato rico en proteínas para cualquier momento del día.