Correr en ciudad puede tener sus beneficios pero también sus peligros. Por ello, en este artículo os damos sugerencias de cómo hacerlo.
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La primera semana como corredor es una agonía. Aunque eso no incita a adentrarnos en el mundo del running, aquellos que superan el primer mes, e implantan salir a correr en su rutina, se benefician de una mejor salud física y mental.
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¿Eres un runner de ciudad? Como todo, tiene ventajas y desventajas. El tráfico y la contaminación frente a la rapidez y la diversión del recorrido.
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La carrera es una actividad que debemos hacer y de hecho es recomendable que hagamos a lo largo de todo el año. Una de las finalidades que tiene la práctica de este deporte es la de trabajar nuestro aparato respiratorio y mejorar la...
Leer más »Correr en ciudad:Correr por la ciudad requiere algunos cuidados: así podemos hacerlo con seguridad y evitar accidentes .Estos son los efectos que notarás en tu...
