Los crunches abdominales son un buen ejercicio, pero este habitual error puede arruinar tus resultados
EntrenamientoLos crunches abdominales son uno de los ejercicios más realizados para nuestro abdomen, pero muchos cometen este error.
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Por qué dejar de lado el crunch abdominal, y siete ejercicios alternativos para entrenar tus abdominales
EntrenamientoEl crunch abdominal, a pesar de ser un ejercicio muy conocido, no siempre es la mejor opción a la hora de entrenar los abdominales. Aquí tienes siete ejercicios alternativos que puedes integrar en tu rutina de entrenamiento.
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Di adiós a los crunches abdominales: cinco ejercicios con poleas y kettlebells para un abdomen de hierro
EntrenamientoLos crunches para abdominal pueden ser un ejercicio poco eficiente por su mala relación entre riesgo y beneficio. En este artículo te explicamos algunas alternativas para trabajar tu abdomen sin recurrir a los crunches.
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Si quieres un abdomen fuerte (y cuidar tu salud), ¡deja de hacer abdominales y entrena el core!
EntrenamientoPara tener un abdomen fuerte y definido debemos tener en cuenta una serie de factores. Entrena el abdomen para la función que verdaderamente realiza, y deja de hacer los típicos abdominales si no quieres aumentar tu riesgo de lesión.
Leer más »Crunch abdominal con rodillo, un ejercicio de alto voltaje
MusculaciónAyer dábamos algunas nociones básicas para hacer bien los abdominales. Hoy en cambio queremos centrarnos en un ejercicio que muchas personas no utilizan en su rutina de entrenamiento. Se trata del crunch con rodillo que nos ayudará a...
Leer más »Noticias de Crunch abdominal en Vitónica
Crunch abdominal:Los crunches abdominales son un buen ejercicio, pero este habitual error puede arruinar tus resultados .Por qué dejar de lado el crunch abdominal,...
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