dieta baja en hidratos

La diabetes tipo 2 es una enfermedad estrechamente vinculada a nuestros hábitos, por eso podemos prevenirla, controlarla e incluso revertirla con un estilo de vida sano. Una dieta baja en hidratos podría ser útil en este sentido.

Las dietas bajas en hidratos son una excelente opción si buscamos adelgazar en este nuevo año. Por eso dejamos 17 recetas con pocos hidratos y sin carnes que puedes probar en casa.

Si quieres prevenir el aumento de peso en esta Navidad o continuar con tu plan de pérdida de peso, estas 25 recetas bajas en hidratos pueden ayudarte a lograrlo.

Las dietas keto son una opción baja en hidratos, pero para adelgazar podemos acudir a alternativas que reducen los hidratos como fuente de energía sin llegar a la cetosis, resultando así alternativas más flexibles y sostenibles

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