Si buscas un plato fácil de elaborar, rico en proteínas y muy bajo en hidratos, esta receta de pollo que es apta para dieta keto y muy sabrosa, puede ser la alternativa ideal.
Leer más »
Si eres amante de los dulces en el desayuno y buscas una alternativa deliciosa pero sin azúcar, te mostramos un bizcocho rico en proteínas y bajo en hidratos, ideal para saciarnos a primeras horas del día.
Leer más »
Las dietas muy bajas en hidratos se consideran dietas cetogénicas. Una revista de gran impacto científico ha reunido a los mejores expertos sobre el tema para sacar las conclusiones sobre si es interesante usarla o no
Leer más »
Si buscas un plato fresco, saciante y muy bajo en hidratos ideal para resolver la cena fácilmente, te mostramos una receta de aprovechamiento, rica en proteínas y grasas sanas, que sólo necesita cinco ingredientes.
Leer más »
El famoso pan nube o cloud bread ha dado muchas vueltas por las redes y es siempre un buen recurso para preparar en casa cuando buscamos algo rico en proteínas y sin apenas hidratos para complementar nuestra alimentación, sea o no...
Leer más »
La panadería sin gluten puede ser todo un reto porque requiere combinar diferentes ingredientes que permitan a la levadura o masa madre levar correctamente, por eso una versión alternativa más sencilla, perfecta también para deportistas,...
Leer más »
Las dietas cetogénicas están basadas en alimentos ricos en proteína y grasas, pero bajos en hidratos de carbono. Estas son algunas de las opciones que puedes echar al carro en Mercadona que encajan con tu dieta keto.
Leer más »
La dieta keto o cetogénica es aquella que induce la formación de cuerpos cetónicos mediante una reducción considerable en el aporte de hidratos. Para quienes escogen la dieta keto para adelgazar hoy dejamos un menú semanal completo con un...
Leer más »
Si llevas una dieta keto y quieres preservar la salud del organismo incluyendo nutrientes de calidad en la misma, te mostramos siete alimentos ricos en fibra y 27 recetas bajas en hidratos que los incluyen.
Leer más »
Solo necesitas tres ingredientes básicos para preparar unos saludables crackers de picoteo o snack, aptos para veganos, celíacos y quienes sigan una dieta baja en hidratos.
Leer más »
La dieta keto y la dieta paleo son dos opciones muy usadas para perder peso reduciendo la ingesta de hidratos. Sin embargo, un estudio reciente revela una verdad preocupante sobre ellas.
Leer más »
Gwyneth Paltrow es una figura con mucha influencia en la salud de sus seguidores. Por eso, analizamos y te mostramos lo que dice la ciencia, sobre el ayuno intuitivo, la dieta que la actriz sigue para estar en forma a sus 50 años.
Leer más »
Si sigues una dieta keto para perder peso, su puesta en práctica en sus inicios puede ser complejo debido a la gran cantidad de platos populares que deben evitarse. Por eso, dejamos 33 recetas que facilitarán su comienzo.
Leer más »
Aunque por norma general los hidratos no están permitidos en la dieta keto o cetogénica, te mostramos que en determinadas circunstancias hay excepciones y revelamos cuándo y en qué cantidades pueden consumirse granos y cereales.
Leer más »
Si sigues una dieta keto o cetogénica, resulta clave basar nuestros platos en alimentos frescos y de temporada. Por eso, dejamos un menú semanal keto ideal para el verano, fresco e hidratante.
Leer más »
Para incorporar proteínas de calidad a tu dieta keto o cetogénica, dejamos 11 recetas a base de pescados, saciantes y nutritivas.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica y buscas perder peso cuidando la salud, amigarte con la cocina resulta clave. Por eso, dejamos cinco recetas fáciles en microondas, que puedes preparar en minutos para sumar a tu dieta keto.
Leer más »
Si llevas una dieta keto o cetogénica y eres amante de las pizzas, dejamos tres alternativas casi sin hdiratos para elaborar y degustar en casa, sin interrumpir la cetosis.
Leer más »
Si sigues una dieta keto o cetogénica para perder peso y no sabes cómo calmar la tentación por un bocado dulce, dejamos 11 postres que no interrumpirán la cetosis y que recomendamos probar en casa.
Leer más »
A la dieta cetogénica se le han atribuido algunos beneficios. A pesar de ello, hay riesgos a considerar si se comienza a realizar.
Leer más »dieta keto:La receta de pollo proteica y muy baja en hidratos ideal para una cena de dieta keto saludable.El bizcocho sin azúcar más delicioso que puedes..
