Dieta mediterránea

Dieta mediterránea para perder peso: los alimentos que la componen y 51 recetas para incluirlos en tus menús

Dietas

Para adelgazar de la mano de la dieta mediterránea: 51 recetas que puedes poner en práctica

Tu dieta semanal con Vitónica: menú fresco de dieta mediterránea para el verano

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Para comer sano y cuidar la línea en verano, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú fresco de dieta mediterránea

Las siete dietas más buscadas en 2019 para bajar de peso, a examen: ¿funcionan o no funcionan?

Dietas

Este 2019 ha habido siete dietas que han sido especialmente buscadas y que han generado más curiosidad que nunca. Analizamos cuáles son esas dietas y si realmente pueden ayudarnos o no a perder peso.

Cinco dietas que sí funcionan para adelgazar (eso sí, sin milagros)

Dietas

Dietas que, lejos de ser "dietas milagro", son modos de alimentación que sí te ayudan a perder peso (y a mantenerlo lejos a largo plazo).

Buena para el cuerpo y (parece) también para la mente: relacionan la dieta mediterránea con un mayor bienestar psicológico

Wellness

La dieta mediterránea promueve comer más alimentos de origen vegetal y menos carne roja y carnes procesadas, y por eso es una dieta saludable. También está relacionada con una satisfacción vital y menos emociones negativas.

Comer bien para sentirte mejor: el bienestar emocional podría estar más ligado a la dieta en el caso de las mujeres

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Si hay algo que esperamos conseguir en la vida es salud, pero no solo física, sino también emocional. Ser capaces de mantener un buen bienestar emocional es algo que nos preocupa a muchos de nosotros y, a veces, no sabes exactamente cuáles...

Tu dieta semanal con Vitónica: menú mediterráneo para cuidar la salud

Dietas

La dieta mediterránea es además del patrón de alimentación propio de nuestros ancestros, una excelente alternativa cuando buscamos cuidar la salud o incluso, perder peso. Por ello, en la dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú...

El estudio más famoso sobre la dieta mediterránea tiene grandes fallos en su metodología (aunque sigue siendo buena para tu salud)

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El estudio más famoso sobre dieta mediterránea tiene grandes fallos metodológicos aunque los resultados siguen siendo válidos: la dieta mediterránea es buena para tu salud

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Las mejores recetas que puedes preparar si haces dieta mediterránea

Recetas Saludables

Las mejores recetas para apuntarte a la dieta mediterránea y disfrutar de sus beneficios

La ciencia detrás de la dieta mediterránea: en qué consiste realmente y sus efectos en la salud

Alimentos

La dieta mediterránea es algo indefinido pero supuestamente beneficioso para la salud. ¿Lo es? Esto es lo que dicen los estudios, y lo que debes tener en cuenta para seguirla.

Llevar una dieta mediterranea podría reducir los efectos negativos de la contaminación ambiental sobre nuestro cuerpo

Dietas

Adherir a una dieta mediterránea, inserta en un estilo de vida sano puede ofrecer grandes beneficios al organismo y un estudio reciente publicado en la revista de la American Thoracic Society señala que alimentarnos al mejor estilo...

Seguir una dieta mediterránea podría estar asociado con un menor riesgo de padecer anorexia

Alimentos

Efectivamente, seguir una dieta mediterránea podrá estar asociado con un riesgo menor de padecer trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia nerviosa. Al menos eso es lo que sugiere un reciente estudio. Estos investigadores...

Lo que nos dice la ciencia sobre la dieta mediterránea por intercambios

Alimentos

La dieta mediterránea por intercambios apuesta por la flexibilidad y el intercambio de unos alimentos con otros de propiedades similares. Tiene sus ventajas, pero también algunos inconvenientes.

Cinco dietas que sí funcionan para adelgazar (eso sí, sin milagros)

Dietas

Después de la "operación torrija" llega la "operación bikini", y con ella las numerosas dietas milagro y métodos de adelgazamiento rápido (dudosos en la mayoría de los casos) que nos prometen perder en tres semanas todos esos kilos que...

Todo lo que está mal del programa de Chicote "En forma en 70 días"

Entrenamiento

¿Se puso Chicote en forma en 70 días? Todo esto es lo que se pudo hacer mejor en el programa de Antena 3.

Los SÍ y los NO de la dieta mediterránea

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Mucho se habla de los beneficios de alimentarnos al estilo mediterráneo si buscamos cuidar la salud, sin embargo, la dieta mediterránea ha sufrido modificaciones con el tiempo y por eso, hoy ya vemos propuestas que distan mucho del estilo...

Las dietas más sanas que podemos seguir en este 2017

Dietas

Si entre tus propósitos para el nuevo año está pendiente lograr una alimentación de mejor calidad y adecuada cantidad que proteja al organismo en todos sus sentidos, hoy te contamos cuáles son las dietas más sanas que podemos seguir en...

Tu dieta semanal con Vitónica (CXCVII): con platos mediterráneos para comer más sano en el 2017

Dietas

Sólo nos resta una semana para iniciar un nuevo año, y si te has propuesto comer más sano en el 2017, desde Vitónica deseamos ayudar dejando una dieta semanal con recetas de platos mediterráneos que puedes probar en casa. Menú semanal al...

Tu dieta semanal con Vitónica (CXC): con recetas mediterráneas incluidas

Dietas

La dieta mediterránea se ha convertido en un estilo de vida más que recomendable para cuidar la salud alejándonos de enfermedades, por ello, hoy en nuestra dieta semanal que pretende ayudarnos a proteger el organismo, dejamos un menú con...

Diferentes formas de cubrir 2000 Kcal

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En promedio, se considera que un adulto sano con una actividad física moderada necesita alrededor de 2000 Kcal diarias y éste valor se usa como referencia por diferentes sectores e incluso, por la industria alimentaria para estimar el...

Noticias de Dieta mediterránea en Vitónica

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