Adherir a una dieta mediterránea, inserta en un estilo de vida sano puede ofrecer grandes beneficios al organismo y un estudio reciente publicado en la revista de la American Thoracic Society señala que alimentarnos al mejor estilo...
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Efectivamente, seguir una dieta mediterránea podrá estar asociado con un riesgo menor de padecer trastornos de la alimentación como la anorexia o la bulimia nerviosa. Al menos eso es lo que sugiere un reciente estudio. Estos...
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La dieta mediterránea por intercambios apuesta por la flexibilidad y el intercambio de unos alimentos con otros de propiedades similares. Tiene sus ventajas, pero también algunos inconvenientes.
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Después de la "operación torrija" llega la "operación bikini", y con ella las numerosas dietas milagro y métodos de adelgazamiento rápido (dudosos en la mayoría de los casos) que nos prometen perder en tres semanas todos esos kilos que...
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¿Se puso Chicote en forma en 70 días? Todo esto es lo que se pudo hacer mejor en el programa de Antena 3.
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Mucho se habla de los beneficios de alimentarnos al estilo mediterráneo si buscamos cuidar la salud, sin embargo, la dieta mediterránea ha sufrido modificaciones con el tiempo y por eso, hoy ya vemos propuestas que distan mucho del...
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Si entre tus propósitos para el nuevo año está pendiente lograr una alimentación de mejor calidad y adecuada cantidad que proteja al organismo en todos sus sentidos, hoy te contamos cuáles son las dietas más sanas que podemos seguir en...
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Sólo nos resta una semana para iniciar un nuevo año, y si te has propuesto comer más sano en el 2017, desde Vitónica deseamos ayudar dejando una dieta semanal con recetas de platos mediterráneos que puedes probar en casa. Menú semanal...
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Titan Desert 2018: casi 700 kilómetros de ciclismo por el desierto de Marruecos
Una talla menos en siete semanas: los resultados del método StrongHer
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¿Comerías INSECTOS porque son ricos en proteínas? Los PROBAMOS y te damos nuestra opinión
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Por qué tu prima hace spinning, pero tú haces ciclo-indoor
La dieta mediterránea se ha convertido en un estilo de vida más que recomendable para cuidar la salud alejándonos de enfermedades, por ello, hoy en nuestra dieta semanal que pretende ayudarnos a proteger el organismo, dejamos un menú...
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En promedio, se considera que un adulto sano con una actividad física moderada necesita alrededor de 2000 Kcal diarias y éste valor se usa como referencia por diferentes sectores e incluso, por la industria alimentaria para estimar el...
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Aunque las grasas ya no son lo que eran antes, sino que desde hace tiempo el malo de la película pasó a ser el azúcar, siempre es recomendable escoger fuentes de grasas sanas o insaturadas para nuestra dieta. Y si consumiéramos sólo de...
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Basado en los datos del estudio PREDIMED, que se realizó para evaluar los beneficios de la dieta mediterránea hace 12 años atrás, un reciente estudio muestra que llevar una dieta mediterránea rica en aceite de oliva podría ser la clave...
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El estilo de vida puede influir grandemente en la salud cardiovascular de una persona, por ello, un reciente estudio publicado en la Revista Española de Cardiología analizó la relación entre diferentes patrones alimentarios y el perfil...
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Es sabido que la dieta mediterránea, rica en fibra, grasas sanas y antioxidantes, se asocia a menor riesgo de sufrir diferentes enfermedades, pero ahora, un nuevo estudio señala que llevar una dieta mediterránea contribuye a vivir más...
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Para ayudarte a organizar las comidas de cada día, hoy dejamos una nueva edición de nuestra dieta semanal que en esta ocasión responde a las peticiones de un lector (Marianojavier) y presenta un menú mediterráneo. Dieta semanal con...
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Aunque para algunas personas el hecho de alimentarnos es un acto únicamente de puro placer, no debemos olvidarnos nunca de que nuestra salud depende en un porcentaje bastante alto de cómo nos nutramos. Otro estudio más lo corrobora...
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Es sabido que tener hábitos alimentarios saludables puede prevenir múltiples enfermedades asociadas al estilo de vida, sin embargo, este nuevo estudio señala que la dieta mediterránea es capaz de revertir el síndrome metabólico. El...
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Sabemos que la dieta mediterránea puede ofrecer grandes beneficios para la salud del organismo, sin embargo, muchas veces no sabemos cómo acercarnos a ella. Por eso, hoy con ayuda de nuestros compañeros de Directo al Paladar,...
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A pesar de los muchos beneficios que la dieta mediterránea ofrece, hace tiempo que España se aleja de la misma, y la crisis acentúa esta tendencia, pues pone en riesgo la dieta mediterránea, sobre todo, entre la población de menos...
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Sabemos que los beneficios de la dieta mediterránea no son pocos, pero justamente en este momento en que muchos estamos intentando perder los kilos ganados durante las vacaciones, un estudio nos muestra que la dieta mediterránea nos...
Leer más »Dieta mediterránea:Llevar una dieta mediterranea podría reducir los efectos negativos de la contaminación ambiental sobre nuestro cuerpo.Seguir una dieta...
