Elíptica

Si estás pensando en empezar a entrenar la carrera la elíptica es una opción que te puede interesar. La carrera es un deporte traumático para las piernas debido a los repetidos impactos que se sufren con el suelo y a menudo los novatos...

Si en el gimnasio las máquinas cardiovasculares son lo tuyo tienes un amplio abanico donde elegir. Como ya hemos comentado por aqui lo ideal es que cada día o incluso en la misma sesión de entrenamiento vayas combinando las máquinas...

Es lo mejor para el entrenamiento aeróbico y para la gente que hace cardio para perder peso. En ocasiones es un auténtico suplicio llegar al gimnasio y mirar a la máquina de reojo como diciendo: "ahí está de nuevo, me queda media hora...

Los beneficios del ejercicio aeróbico son muchos, pues es una buena forma de trabajar nuestro sistema respiratorio, cardiovascular y reducir la grasa corporal mediante la quema de calorías. Pero hay muchas formas de practicarlo. La más...

Laura nos envía al correo una pregunta interesante, quiere hacer aeróbico en su casa y no sabe qué máquina comprar. Con tantas que hay en el mercado vamos a hacer un pequeñoanálisis de las principales máquinas aeróbicas para ver cuál...

El ElliptiGO es un ingenioso producto que combina los mejores aspectos del funcionamiento de un caminador elíptico en una bicicleta verdaderamente valiosa para trasladarse y ejercitarse al aire libre. Las elípticas son máquinas que han...

La aparición de la elíptica en los gimnasios es algo relativamente nuevo. Su popularidad se ha ido extendiendo al ser una actividad muy completa y que implica a muchos grupos musculares. Hoy día es difícil imaginarse la parte aeróbica del...

Vivimos en la sociedad de las prisas y el stress, en el mundo en el que solapamos reuniones profesionales con recados, encargos y otros compromisos y en los que la última atención es para nosotros mismos. En algunos casos, dedicar 3 veces...

Estos número no pertenecen a ningún teléfono móvil ni tampoco son la alineación que utilizará tu equipo en el próximo partido. Estos números significan minutos y son una combinación de tiempos y ejercicios aeróbicos que ha ideado Gunnar...