Trabaja tus abdominales en TRX con estos tres ejercicios en suspensión
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Tabata en suspensión: una rutina de cuatro minutos en TRX para poner a prueba tus músculos
EntrenamientoEl entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.
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Una rutina de entrenamiento en TRX especial para runners: fortalece tu musculatura durante el confinamiento
EntrenamientoEl entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. Aprovecha estos días de confinamiento para preparar tus músculos para la vuelta.
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Entrenamiento con TRX para principiantes: un circuito completo con ejercicios para comenzar a entrenar en casa
Entrenamiento¿Eres novato con el TRX? Aquí tienes un circuito con ejercicios por los que puedes empezar para comenzar a entrenar en casa.
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Entrena en casa con el TRX: los mejores ejercicios para trabajar tus glúteos y piernas en suspensión
EntrenamientoQuien tiene un TRX en estos días, tiene un tesoro. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa con el TRX para trabajar tus piernas y glúteos.
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Cinco ejercicios para trabajar tus abdominales con el TRX
EntrenamientoEn casa podemos entrenar todo nuestro cuerpo con el TRX. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en algunos ejercicios que nos servirán para trabajar la pared abdominal.
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Un entrenamiento completo que puedes realizar con el TRX y tu peso corporal
EntrenamientoSi nos tenemos que quedar en csa, una de las mejores maneras de mantenernos activos es hacerlo mediante el TRX, y así conseguir estar tonificados y el plena forma
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Entrenamiento en suspensión o entrenamiento con pesas: ¿con cuál me quedo si quiero ganar masa muscular?
EntrenamientoA la hora de entrenar para ganar masa muscular existen muchas opciones diferentes que tenemos a nuestra disposición. En este artículo te explicamos qué entrenamiento es mejor para ganar masa muscular.
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HIIT en suspensión: un entrenamiento por intervalos con tu TRX para ayudarte a bajar de peso
EntrenamientoHay muchas alternativas a las rutinas convencionales de gimnasio cuando se trata de llevar a cabo entrenamientos de fuerza con el objetivo de perder peso, y una de ellas es el entrenamiento en TRX. El entrenamiento en TRX se popularizó...
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Entrenamiento en suspensión o entrenamiento con pesas: ¿con cuál me quedo si quiero bajar de peso?
EntrenamientoA la hora de perder peso es normal tener dudas acerca de cuál puede ser el mejor entrenamiento para lograrlo. En este artículo te damos respuesta a este tipo de preguntas.
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Haz que tus hijos formen parte de tu entrenamiento
Entrenamiento5 ejercicios-reto para desafiar la imaginación de los más pequeños, y que puedan disfrutar de sus padres, mientras trabajas capacidades físicas básicas, como la fuerza, la velocidad y la resistencia de forma divertida y cooperativa.
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Leer más »TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XIV): Core III - Oblicuos
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