Entrenar la mente

Entrenar el cerebro es igual de importante que entrenar nuestro cuerpo, y con estos sencillos trucos lo vas a lograr de forma rápida y sencilla.

Hace unos días os comentamos lo importante que es disfrutar mientras hacemos nuestras salidas corriendo, sobre todo porque en algunas ocasiones, con tantos weareables y apps para móviles nos hemos convertido en esclavos de las mismas,...

En Vitónica estamos constantemente hablando de lo importante que es hacer deporte y trabajar el cuerpo para mantenernos jóvenes por más tiempo. Es cierto que este es un paso fundamental para mejorar el estado general de nuestro cuerpo pero...