Estreñimiento

Como reza el famoso anuncio, las hemorroides es un problema que muchos sufren en silencio. Desde luego que a nadie le agrada padecer este malestar, y es que una vez que se ha producido es importante que sepamos ponerle remedio y...

Tener unos abdominales fuertes es el deseo de muchas personas, ya que no sólo resultan atractivos visualmente sino que pueden reducir dolencias y malestares. Es decir, la importancia de tonificar los abdominales no sólo radica en los fines...

El verano y los constantes cambios que sufrimos en esta época son un buen aliado para que padezcamos estreñimiento, y es que nuestra rutina cotidiana varía, nos levantamos más tarde, nos acostamos más tarde, comemos a diferentes horas,...

Son muchas las personas que cuando pasan varios días fuera de casa sufren irregularidades en el tránsito intestinal, suele suceder durante las vacaciones, el estreñimiento hace acto de presencia incomodando nuestros días de ocio y...

El contenido en fibra de los alimentos va a ser fundamental para luchar contra el estreñimiento, ya que la fibra al no digerirse ni absorberse acelera el tránsito y puede retener agua facilitando el movimiento de los desechos por el...

Si hay una alteración digestiva que afecte a gran parte de la población ese es el estreñimiento. La falta de fibra en la dieta añadido al tipo de alimentos consumidos y el estilo de vida pueden provocar un desequilibrio a la baja en...

Para mantener una alimentación sana, es necesario conocer los alimentos que la conforman, poco a poco en Vitónica iremos abarcando toda esta información, pero en esta ocasión le toca a la fibra, un elemento esencial tan completo que es más...