Fitness

A la hora de ponernos en forma, ¿es mejor optar por el CrossFit o por el entrenamiento en la sala del gimnasio? Te contamos cuáles son las ventajas y desventajas de cada uno de ellos.

Para un consumo ocasional, esta tarta de queso o cheesecake es una buena alternativa si tienes un antojo de postre cremoso y buscas que además sea nutritivo.

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Una rutina de entrenamiento en el gimnasio con la que no querrás saltarte nunca más el día de pierna.

Si estás empezando a entrenar en el gimnasio y deseas saber cómo combinar clases colectivas y entrenamiento en sala fitness, en este artículo te explicamos cómo hacerlo.

Practicar algunas posturas de Yoga puede ayudarnos a complementar nuestro entrenamiento y asegurarnos de mantenernos flexibles.

Si estás empezando a practicar deporte y no sabes cuál es la mejor forma de combinar el ejercicio cardiovascular y el de fuerza, en este artículo te enseñamos cómo hacerlo.

¿Tienes plátanos maduros en casa? Aprovéchalos en esta sencilla receta de brownie sin azúcar añadido y sin harinas de ningún tipo.

Si deseas conocer los detalles necesarios para elegir de forma coherente los ejercicios de hombro más eficientes para desarrollarlos al máximo, en este artículo te lo contamos.

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