La ruptura de los largos periodos de sedentarismo es clave para una vida saludable. Marcos Vázquez propone introducir micro-entrenamientos en el día a día para aquellas personas que pasan mucho tiempo sentadas.
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El nivel de masa grasa influye directamente en el atractivo masculino. Además, hay otros factores como la masa muscular o la estructura corporal, pero muchas personas pueden estar equivocadas en lo que realmente se busca.
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Hay personas que corren muy rápido, pero no tienen resistencia. Otras personas corren maratones, pero apenas levantan peso en sentadillas. ¿Qué es realmente estar en forma?
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Si compartes tu vida con una persona amante del deporte, estas ideas de regalo buenas, bonitas y baratas son para ti
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Aunque la calistenia puede parecer compleja y exigente para muchos, la realidad es que resulta un entrenamiento perfecto para los que recién se inician en el mundo del fitness. Te contamos por qué y cómo sacarle provecho.
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Cada 23 de abril los amantes de la lectura celebran el Día del Libro donde descubrir y conocer nuevas obras, escritores o incluso estilos nuevos. El mundo del deporte también tiene su pequeño hueco en este área
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Dos influencers fitness han comentado en una entrevista cuál su día a día, cómo entrenan, qué comen y cuánto descansan. Así es la vida detrás de las cámaras y las publicaciones de Instagram.
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Se prepara en diez minutos y solo habrá que tener un poco de paciencia para que cuaje en la nevera antes de comer.
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Comienza 2023 y sus posibles tendencias fitness en España. ¿Qué crees que será lo más demandado por los usuarios y los profesionales del fitness en este año que acaba de arrancar?
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Una de las modas que hemos importado de los países anglosajones es la de los calendarios de adviento de cara a la Navidad para hacer la cuneta atrás. Suelen estar rellenos de chocolate pero cada vez crean modelos más top.
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En apenas 15 minutos puedes tener un esponjoso bizcocho sin gluten muy nutritivo y suave para desayunar, merendar o recargar energías cuando lo necesites.
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Se trata de la máquina de remo plegable Hammer con hasta 12 resistencias ajustables a cada usuario.
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De forma habitual utilizamos como sinónimos los términos fitness y ejercicio físico. Sin embargo, ¿son lo mismo? Te contamos que significa y representa cada uno.
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El ejercicio es algo muy importante para mantener una buena salud. Entre muchos métodos nos encontramos con el B-Life, el cual promete resultados con cinco minutos de ejercicio al día.
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Por fin ha llegado Amazon Prime y gracias a ello vamos a poder disfrutar de muchas ofertas de fitness y musculación.
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A la hora de realizar cualquier actividad física, hemos de tener en cuenta el equipamiento para estar cómodos. Los leggings es una ropa que ha crecido gracias a su comodidad, y aquí os traemos las diferencias existentes.
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El fitboxing es un deporte que está siendo cada vez más popular por los resultados que está consiguiendo y por lo divertido que se hace. En este artículo os detallamos cuáles son los mejores guantes para practicarlo.
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Con mango maduro no necesitamos endulzar más este tierno bizcocho o pastel sin gluten que además nos aporta una buena cantidad de proteínas.
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A pesar de que son bastante costosas, las maquinas de fitness cada vez son más accesibles y ahora en rebajas en una buena forma de hacerte con una a un menor precio.
Leer más »Fitness:Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, recomienda estos dos micro-entrenamientos de apenas un minuto para mejorar tu salud física y..
