Fitness

Regalarles a nuestras madres por el Día de la Madre unas buenas zapatillas de fitness siempre es un seguro de cuidados para ellas y una manera de asegurarnos de que el regalo les encante.

A la hora de ponernos en forma, ¿es mejor optar por el CrossFit o por el entrenamiento en la sala del gimnasio? Te contamos cuáles son las ventajas y desventajas de cada uno de ellos.

Para un consumo ocasional, esta tarta de queso o cheesecake es una buena alternativa si tienes un antojo de postre cremoso y buscas que además sea nutritivo.

Con estas ofertas del Black Friday podrás montar tu propio gimnasio en casa por un precio excelente.

¿No sabes si quedarte con el entrenamiento en sala de fitness o con el CrossFit? Te explicamos las ventajas de cada uno para que puedas realizar una decisión acertada.

Si estás empezando a entrenar en el gimnasio y deseas saber cómo combinar clases colectivas y entrenamiento en sala fitness, en este artículo te explicamos cómo hacerlo.

Practicar algunas posturas de Yoga puede ayudarnos a complementar nuestro entrenamiento y asegurarnos de mantenernos flexibles.

Si estás empezando a practicar deporte y no sabes cuál es la mejor forma de combinar el ejercicio cardiovascular y el de fuerza, en este artículo te enseñamos cómo hacerlo.

¿Tienes plátanos maduros en casa? Aprovéchalos en esta sencilla receta de brownie sin azúcar añadido y sin harinas de ningún tipo.

Si deseas conocer los detalles necesarios para elegir de forma coherente los ejercicios de hombro más eficientes para desarrollarlos al máximo, en este artículo te lo contamos.

Para disfrutar de un bocado dulce muy sano, recomendamos probar estos muffins de plátano y nueces sin azúcar y 100% integrales

Los auténticos gofres al estilo belga o en su versión anglosajona son una tentación para caprichos muy ocasionales, pero el molde resulta muy práctico para preparar versiones más saludables. Tenía ganas de versionar con esta receta de...

Estas sencillas tortitas de coliflor entran en la categoría de lo que conocemos como recetas fit -aunque el término no me termine de gustar-, recomiendo probarlas a todo el mundo, aficionados o no a esta verdura. Es un ejemplo más de la...

Puede que pensar en cenar garbanzos no apetezca mucho -porque lo asociamos a digestiones pesadas, más que nada-, pero cuando se transforman en harina la cosa cambia. Conocida como besan, en casa es uno de mis recursos favoritos para...