Volumen, intensidad y frecuencia del entrenamiento en el gimnasio: qué son y cómo sacarles partido
EntrenamientoAunque es probable que no las conozcas, estas tres variables forman parte de tu entrenamiento y hacen que tu entrenamiento sea el que es. Entendiéndolas podrás mejorar tu entrenamiento y lograr tu objetivo.
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