Ganar volumen muscular según la ciencia: los mejores métodos de entrenamiento
Entrenamiento¿Estás intentando ganar volumen muscular? Te damos unos cuantos consejos para que te sea más sencillo.
Leer más »frecuencia de entrenamiento
Cinco formas diferentes de progresar en nuestro entrenamiento de fuerza
EntrenamientoMedir si estamos progresando o no en nuestro entrenamiento de fuerza es algo que depende de muchos factores. Aquí te explicamos cinco formas diferentes de progresar en el.
Leer más »
Volumen, intensidad y frecuencia del entrenamiento en el gimnasio: qué son y cómo sacarles partido
EntrenamientoAunque es probable que no las conozcas, estas tres variables forman parte de tu entrenamiento y hacen que tu entrenamiento sea el que es. Entendiéndolas podrás mejorar tu entrenamiento y lograr tu objetivo.
Leer más »
Todo lo que tienes que saber para organizar tu propia rutina de fuerza
EntrenamientoEl número de series, el peso y los tiempos de descanso son los principales factores a la hora de planificar nuestra rutina de fuerza. Veamos en qué consisten y como jugar con ellos dentro de nuestro entrenamiento.
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
-
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
-
VARIACIONES DE SENTADILLAS PARA INCORPORAR A TU ENTRENAMIENTO | Vitónica
-
MOVILIDAD ARTICULAR: Ejercicios para mejorar el movimiento de tus articulaciones | Vitónica
-
CÓMO HACER EL HUNDRED DE PILATES PASO A PASO PARA PRINCIPIANTES | Vitónica
-
YOGA en 5 minutos: ejercicios para ABDOMINALES | Vitónica
-
Entrenamiento HIIT en 2 MINUTOS Y MEDIO SALTANDO A LA CUERDA | Vitónica
-
SECUENCIA DE 5 POSTURAS de YOGA para fortalecer las PIERNAS | Vitónica
-
5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
Noticias de frecuencia de entrenamiento en Vitónica
frecuencia de entrenamiento:Ganar volumen muscular según la ciencia: los mejores métodos de entrenamiento.Cinco formas diferentes de progresar en nuestro entrenamiento de...
