HIIT o entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT): ¿cuál elijo para cuidar de mi salud?
EntrenamientoEl el campo del entrenamiento continuamente surgen nuevas herramientas que hacen que dejemos de lado los antiguos métodos de ejercicio. El HIIT ha desbancado al entrenamiento de larga duración, ¿no tienen cabida los dos en la salud?
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