Las sopas llenas de verduras variadas siempre son una opción estupenda y versátil para comer o cenar ligero, pero un plato saciante y cargado de vitaminas y fibra.
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Luis Enrique está retransmitiendo desde Qatar cómo es su día a día allí y también cuenta aspectos personales como el tipo de cena que hace el día antes de los partidos o qué hace para estar tan en forma a sus 52 años.
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Aunque tiene fama de insano y solemos ignorar en España su ingesta, este es un desayuno que podemos tomar a diario y puede ofrecernos grandes ventajas al organismo.
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Rocky Balboa se levantaba a las cuatro de la mañana de la cama y lo primero que hacía era tomarse cinco huevos crudos. No sabía que se absorben peor, lo que no favorece el aumento de la masa muscular.
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El huevo es un alimento con valiosas propiedades al organismo, pero las mismas dependen en gran medida de cómo lo preparamos. Por eso, te mostramos las calorías de un huevo frito y todo lo que puedes mejororar evitando la fritura.
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A la hora de perder grasa entran en juego tres pilares: el ejercicio físico, la alimentación y la batalla mental. Este alimento nos pueden ayudar en la pérdida de peso por sus características únicas, cubriendo al menos un pilar.
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El huevo es un alimento sano, fácil de preparar y que da un toque de sabor a platos como un revuelto de verduras. Sin embargo, aún arrastramos el falso mito de que comer más de tres huevos a la semana es contraproducente. ¿Lo es?
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Para resolver comidas en muy poco tiempo y con alternativas sanas así como saciantes, dejamos cinco recetas a base de huevo que podemos preparar fácilmente en el microondas.
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El huevo es un alimento fuente de proteínas de alta calidad que podemos incorporar fácilmente a nuestros platos. Te contamos cuántos gramos de proteína ofrece un huevo y cómo aprovecharla en diferentes preparaciones.
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Cocinar huevos en el microondas puede ser de mucha ayuda para resolver comidas de forma sana y en minutos. Por eso, te contamos cómo lograrlo sin que exploten.
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Renueva tu recetario de garbanzos con esta receta en la que se combina una textura crujiente con el sabor del maíz salteado y la melosidad del huevo cocinado en su punto.
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Aprovecha los nutritivos boniatos o batatas de temporada para preparar en pocos minutos un plato muy saciante y completo que puedes personalizar con otras verduras o aderezos.
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Los huevos son un alimento ideal para resolver comidas en poco tiempo y obtener nutrientes sanos así como saciantes. Dejamos 31 recetas para el desayuno que los incluyen y que permitirán comenzar el día con energía.
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Si no incluyes huevo en tu dieta habitual y acostumbras a realizar la primer ingesta del día, dejamos 19 recetas de desayunos saludables sin huevo en su interior, que recomendamos probar en casa.
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Los champiñones portobello de gran calibre son una base perfecta para rellenar con huevo y preparar un plato rico en proteínas para cualquier momento del día.
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La relación entre el huevo y salud cardiovascular es como la canción: "que sí, que no, que nunca te decides". Una reciente revisión aporta un poco más de luz sobre dicha relación.
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Los cítricos están en su mejor momento, y podemos aprovecharlos en platos salados para enriquecer de forma saludable recetas sencillas como una buena ensalada.
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Perfectos para picar entre horas y realizar ese aporte de proteínas extra de una forma saludable para tu cuerpo, ¡y además están riquísimos!
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Si buscas adelgazar con una dieta paleo pero no quieres complicarte en la cocina, dejamos 15 recetas fáciles y rápidas a base de huevo
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Si no tienes mucho tiempo para cocinar, confía en el socorrido revuelto de huevos con verduras o, en este caso, una mezcla de setas. Las anchoas añaden mucho más sabor y también suman valiosos nutrientes.
Leer más »Huevos:Sopa juliana de verduras con cúrcuma y falsos tallarines de huevo: receta saludable, ligera y saciante.Los secretos de Luis Enrique para estar en...
