Son muchas las personas que nunca han encontrado el momento idóneo de acabar con el sedentarismo en el que tienen anclada su rutina diaria. Pues bien, aunque tengas una vida inactiva, tú también puedes adaptar tu cuerpo al ejercicio físico...
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Hoy, tercer lunes de enero, es el Blue Monday: el peor lunes y el día más triste de todo el año. ¿De dónde ha salido esto? El cálculo para estimar el Blue Monday, bautizado así a raíz de una campaña de publicidad, tiene en cuenta varios...
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Ya están a la vuelta de la esquina las benditas navidades y con ellas, además de los famosos excesos alimenticios que todos hacemos y que debemos controlar, llegan los quebraderos de cabeza para saber que regalar a nuestros seres queridos....
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Una de las mayores escusas que ponemos todos a la hora de realizar ejercicio es precisamente la falta de tiempo. En algunos casos ni siquiera es una escusa, lo cierto es que muchas veces nuestro ritmo de vida: trabajo, casa, pareja a veces...
Leer más »ideas:10 ideas para comenzar una vida activa.Cuatro ideas para combatir el Blue Monday, el peor lunes del año.Qué regalar a un deportista.Saca tiempo...
