Si deseamos entrenar eficientemente un grupo muscular debemos tener en cuenta aspectos anatómicos y biomecánicos. En este artículo te explicamos los aspectos clave que debes tener en cuenta para entrenar con éxito tus isquiosurales.
Leer más »
En Vitónica solemos describir cómo se tienen que realizar los ejercicios de forma correcta para obtener los mejores resultados, ya que la base de un correcto desarrollo muscular es la incidencia adecuada sobre el músculo trabajado, algo...
Leer más »isquitibiales:La selección de ejercicios definitiva para tus isquios .Ejemplos sencillos para entender el desarrollo de los ejercicios: La silla romana
