Los nuevos datos del Ministerio de Salud de Japón muestran que cada vez hay más centenarios, superando ya la barrera de los 95.000.
Leer más »
Los japoneses son una de las poblaciones más sanas, delgadas y longevas del mundo. Esta bebida que consumen a diario es en gran parte responsable de ello.
Leer más »
La productividad es la base sobre la que dedicar tiempo a hacer las cosas. Día tras día solemos trabajar durante muchas horas, pero de ellas muy pocas realmente son aprovechadas al 100%. Con esta técnicas eso puede cambiar.
Leer más »
Si buscas adelgazar con una técnica sencilla y efectiva, te mostramos el método de los japoneses para perder peso sólo bebiendo agua.
Leer más »
Si quieres ser más feliz cada día encontrando la verdadera alegría de vivir como los japoneses, estas cinco cosas pueden ayudarte a lograrlo.
Leer más »
Si buscas mejorar la calidad de tu alimentación imitando la dieta de los japoneses, te mostramos los productos más sanos que puedes encontrar en Mercadona para lograrlo.
Leer más »
La dieta en países orientales como Japón ha sido siempre destacada por estar repleta de alimentos saludables, pero ahora los ultraprocesados han ido ganando terreno y ya ocupan una gran parte de la dieta japonesa.
Leer más »
Japón es uno de los países más longevos y productivos del mundo. Gracias a un grupo de investigadores podemos saber cuánto duermen los japoneses.
Leer más »
Los japoneses tienen muchos hábitos que podemos imitar si queremos vivir más y mejor. Por eso, el método Hanasaki puede orientarnos para alcanzar los 100 años con salud y lograr la felicidad.
Leer más »
El arroz blanco constituye un cereal más que ha sido refinado y que resulta ante todo fuente de almidón, y por ello se recomienda moderar en la dieta habitual priorizando aquellos hidratos con mayor contenido de fibra y de difícil...
Leer más »
Los japoneses pueden ser de ejemplo para mejorar nuestra esperanza y calidad de vida: te mostramos siete hábitos que los caracteriza y ayudan a reducir el estrés de cada día.
Leer más »
Si buscas una cena sencilla de realizar, ligera, reconfortante y muy sana, esta sopa japonesa que puedes preparar fácilmente en casa resulta ideal y puede resultar verdaderamente saciante e ideal para perder peso.
Leer más »
El método Kaisen japonés propone realizar sencillos cambios, fáciles de concretar, para lograr objetivos. Así, dejamos siete microcambios para transformar tu vida a favor de la salud.
Leer más »
Einstein, el Nobel de Física, también nos ha dejado una teoría de la felicidad que los japoneses han confirmado y que podemos utilizar para vivir mejor y ser más felices en el día a día. Te contamos en qué consiste.
Leer más »
De los recursos empleados depende en gran medida si logramos avanzar o no hacia nuestros objetivos. Por eso, dejamos siete técnicas japonesas que pueden ayudarte a cumplir metas, autosuperarte y alcanzar el éxito en este nuevo año.
Leer más »
Mejorar la postura corporal no sólo puede evitarnos muchos dolores y molestias, sino también ayudarnos a lucir un vientre plano. Por eso, te mostramos qué es el método japonés Fukutsudzi que puede ayudarte a lograrlo.
Leer más »
El wasabi es uno de los condimentos que acompañan algunos preparados de la cocina japonesa, como el sushi. Uno de sus componentes está asociado a una mejor función cognitiva, lo que podría explicar, en parte, la longevidad del país.
Leer más »
Si buscas una alternativa al tradicional té o café, esta infusión de origen japonés puede resultar una excelente opción para sumar antioxidantes y nutrientes de calidad a nuestra dieta diaria.
Leer más »
La población de Japón resulta una gran fuente de inspiración y en lo que respecta a hábitos, te mostramos cuatro recursos propio de los japoneses que nos ayudarán a sumar años de vida.
Leer más »
Ponerse en forma después de los 60 es posible, y eso lo demuestra esta técnica japonesa llamada Método Takimika. Te contamos en qué consiste y cómo ponerlo en práctica.
Leer más »Japón:Japón se acerca a los 100.000 centenarios: estos son los tres rasgos comunes que tienen los japoneses que viven más y mejor.Esta bebida que toman...
