Ocho claves para mejorar tu alimentación de cara a 2020
DietasDescubre cómo puedes mejorar tu alimentación este año 2020 gracias a estas 8 claves que te damos desde Vitónica. ¡No te las puedes perder!
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Un nuevo menú de batch cooking para preparar las comidas semanales en unas horas
DietasSi quieres resolver tus comidas semanales dedicando unas horas a la cocina, este menú de batch cooking puede ser de gran ayuda para lograrlo
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Encuentra tu menú perfecto en el McDonalds
VitónicaTodos caemos de vez en cuando en las redes de esa hamburguesa con patatas fritas tan anhelada del McDonalds, incluso los que más nos cuidamos, pero ¿conocemos distintas alternativas para pedir nuestro menú o las calorías que contienen cada...
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Qué elegir del menú cuando se come fuera de casa (y II)
AlimentosLa semana pasada en la primera entrada de qué elegir del menú cuando se come fuera de casa os hablábamos de lo importante de evitar los restaurantes de comida rápida, saber elegir el restaurante óptimo, la elección del primer plato, del...
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Qué elegir del menú cuando se come fuera de casa (I)
AlimentosÚltimamente por causas de trabajo me toca muchos días comer fuera de la oficina donde siempre llevo mis tupers con comida que cocino en casa de una forma limpia y sana, y aunque también suelo llevar mis recipientes cuando salgo fuera...
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
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