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Todos caemos de vez en cuando en las redes de esa hamburguesa con patatas fritas tan anhelada del McDonalds, incluso los que más nos cuidamos, pero ¿conocemos distintas alternativas para pedir nuestro menú o las calorías que contienen cada uno de ellas?

Si te apetece un desayuno o comida rica en proteínas, o por el contrario eres semi-vegetariano (pescetariano o no carnívoros), o sigues una dieta hipocalórica y piensas que el McDonalds no es para ti, hoy desde Vitónica os traemos algunos ejemplos para encontrar tu menú perfecto en el McDonalds.

La semana pasada en la primera entrada de qué elegir del menú cuando se come fuera de casa os hablábamos de lo importante de evitar los restaurantes de comida rápida, saber elegir el restaurante óptimo, la elección del primer plato, del segundo plato y del postre idoneo para esas ocasiones.

En esta nueva entrada vamos a hablar de algo muy importante, la bebida y el pan. Está claro que lo ideal es comer de todo y de una forma equilibrada pero muchos de nosotros cuidamos nuestra dieta para rendir mejor en ciertos momentos, sobre todo si estamos en definición, así que estos conceptos quizá van un poco más orientados a todos aquellos que queremos cuidar la dieta en todos los sitios.

Además os vamos a puntualizar unas pautas a seguir a la hora de comer en un restaurante, pero como siempre, debemos saber que para una dieta equilibrada lo ideal es no privarse de nada pero hay ciertos alimentos que debemos comer en ocasiones puntuales y no hacer de ellos la clave en nuestra dieta.

Últimamente por causas de trabajo me toca muchos días comer fuera de la oficina donde siempre llevo mis tupers con comida que cocino en casa de una forma limpia y sana, y aunque también suelo llevar mis recipientes cuando salgo fuera puntualmente a veces no me queda otra que comer en un restaurante.

Así que llegado este momento hemos pensado que es un buen momento para explicar qué es lo que hay que elegir del menú cuando se come fuera de casa, aunque recuerda que si comes en la oficina y quieres cuidarte siempre puedes usar tupers con tu comida sana y equilibrada.

Es un tema tan interesante que lo vamos a dividir en dos entradas en esta primera trataremos la primera elección, el restaurante, la elección del primer plato, del segundo plato y del postre. En la segunda entrada trataremos el alcohol e infusiones, la bebida, el pan y las pautas generales a tener en cuenta.