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Pan proteico exprés en microondas: receta fitness sin gluten saludable y nutritiva

Rico en proteínas y bajo en hidratos, gracias al microondas podemos tener listo este tierno y nutritivo pan en muy pocos minutos.

El microondas, no solo para calentar el café: recetas al vapor sanas y sabrosas

Recetas Saludables

No sé vosotros, pero yo soy de las que usa el microondas para todo. No solo para calentar el café y las infusiones, sino también para cocinar, ya que para mí tiene muchas ventajas: es rápido, mancho menos que si uso la vitrocerámica y es...

El microondas puede ayudarte a comer más sano: 11 recetas que lo demuestran

Recetas Saludables

Para conservar mejor los nutrientes, cocinar en poco tiempo e incluso reemplazar frituras, podemos emplear el microondas y dejamos 11 recetas para poner en práctica.

Manzanas asadas al microondas con arándanos: receta de postre saludable

Recetas Saludables

Aprovecha la temporada de manzanas con un postre o merienda muy otoñal y saludable. Con el microondas las tendrás listas en muy pocos minutos y te ahorras encender el horno.

Pastelitos keto de chocolate y aguacate al microondas: receta saludable vegana en diez minutos

Recetas Saludables

Aprovecha los aguacates más maduros que ya están demasiado blandos para preparar un jugoso postre de chocolate sin harinas ni ingredientes animales.

Las siete mejores recetas para preparar pan de forma saludable en nuestra propia casa

Recetas Saludables

¿Te has animado a preparar pan casero durante esta cuarentena? Aquí tienes nuestra selección de siete recetas de pan saludables que puedes preparar en tu propia casa. ¡Para alguna ni siquiera necesitas horno!

Cómo hacer pan integral en el microondas: receta saludable en 10 minutos con levadura en polvo

Recetas Saludables

¿Tienes 10 minutos y un microondas? Anímate a preparar tu propio pan integral exprés de la forma más sencilla, sin levadura de panadería ni harina de fuerza.

Las 23 recetas más saludables que puedes preparar en el microondas en poco tiempo

Recetas Saludables

Para resolver comidas de forma práctica y rápida durante la cuarentena, 23 recetas que puedes probar usando el microondas

A la plancha, al horno, al vapor... Cómo afecta a los alimentos cada forma de cocinado y cuál es la más saludable

Alimentos

¿Conoces cómo afectan a los alimentos cada una de las diferentes técnicas de cocinado? A la plancha, al horno, al vapor, fritura y microondas: descubre cuáles de ellas son las más saludables.

Consejos para que nuestro horno microondas se use de forma segura y saludable

Prevención

El microondas puede ser un gran aliado al momento de cocinar sano y rápido, pero los siguientes consejos pueden volverlo aun más seguro

17 recetas saludables que puedes preparar en el microondas de forma fácil y rápida

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Si no tienes tiempo de cocinar, el microondas puede ser tu gran aliado: 17 recetas saludables que puedes poner en práctica

Cómo preparar las castañas al microondas y 11 recetas con el fruto seco más saludable de la temporada

Alimentos

Aprende a preparar castañas en minutos en el microondas y te damos muchas ideas para incorporarlas a la dieta habitual

Cuatro tipos de alimentos que no deberías recalentar en el microondas

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El microondas es un gran aliado, pero no para cualquier alimento es recomendable. Te mostramos cuatro tipo de alimentos que no deberías recalentar en el mismo

13 recetas para preparar verduras al microondas, fáciles y rápidas

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Para cocinar fácil y sano en poco tiempo: 13 recetas con verduras en microondas

Tu dieta semanal con Vitónica: menú para sacarle provecho al microondas

Dietas

Para quienes buscan resolver comidas en minutos, nuestro menú semanal de esta ocasión incluye variadas recetas en microondas

El microondas no hace que los alimentos pierdan más nutrientes, sino todo lo contrario

Wellness

El cocinado en microondas no genera que los alimentos pierdan más nutrientes que con otros tipos de cocinados, según la ciencia

Cómo descongelar alimentos de manera segura con estos sencillos pasos

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Así puedes descongelar tus alimentos de manera segura y sin riesgos

Las ondas WiFi no causan cáncer (ni el microondas tampoco)

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Las ondas y redes WiFi no nos provocan cáncer ni ninguna otra enfermedad. Hablamos con un Doctor en Ingeniería Telemática.

Bacalao con patatas al vapor en microondas. Receta saludable

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El verano me ha recordado lo práctico que es cocinar en el microondas. Con los nuevos modelos y accesorios es muy fácil preparar en medios de media hora un plato completo, saludable y sabroso sin sufrir el calor del fuego o del horno. Esta...

Tuppers de cristal o tuppers de plástico, ¿para qué debemos usar cada uno?

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Si eres de los que sueles comer en la oficina, seguro que los usas a diario; y si tienes la suerte de poder comer en casa, lo más probable es que los utilices en ocasiones puntuales o como medio de almacenamiento. Todos tenemos tuppers en...

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