Para quienes no tienen tiempo de cocinar y buscan lograr platos sanos de forma sencilla cada día, dejamos en nuestra dieta semanal de esta ocasión un menú ligero, nutritivo e ideal para sacarle provecho al microondas.
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Cocinar más en casa resulta clave para mejorar la calidad de nuestra dieta. Por eso, dejamos 11 recetas veganas, sanas y fáciles, para preparar en minutos usando el microondas.
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Uno de los puntos más difíciles a seguir en verano es una dieta sana y equilibrada ya que recurrimos mucho más a comer fuera y a los excesos de calorías.
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Si llevas una dieta keto o cetogénica y buscas perder peso cuidando la salud, amigarte con la cocina resulta clave. Por eso, dejamos cinco recetas fáciles en microondas, que puedes preparar en minutos para sumar a tu dieta keto.
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Si sigues una dieta keto o cetogénica y echas de menos el pan, dejamos una receta muy fácil y rápida de pan keto en microondas que no tiene nada que envidiarle a las tradicionales opciones ricas en hidratos.
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Una de las excusas que siempre ponemos a la hora de comer sano, es que no tenemos tiempo para cocinar ya sea por el trabajo o la rutina. Una buena alimentación es fundamental para tener buena salud tanto física como mental
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Para resolver comidas en muy poco tiempo y con alternativas sanas así como saciantes, dejamos cinco recetas a base de huevo que podemos preparar fácilmente en el microondas.
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Al igual que una buena rutina física, es necesario llevar una buena alimentación que nos ayude a mantenernos en forma y a tomar buenos hábitos. Para ayudarnos, existen muchas herramientas que reducen el nivel de grasa.
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En apenas 15 minutos puedes tener lista la comida o la cena sin manchar casi nada, un plato ligero y saludable que es muy fácil de personalizar al gusto.
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Si quieres reducir la ingesta de snacks comerciales previo a las comidas acudiendo en su reemplazo a opciones saciantes, ligeras y nutritivas, dejamos siete recetas de aperitivos sanos que puedes preparar fácilmente en microondas.
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Cocinar huevos en el microondas puede ser de mucha ayuda para resolver comidas de forma sana y en minutos. Por eso, te contamos cómo lograrlo sin que exploten.
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La cocina con microondas hay muchos mitos como que produce cáncer o que se destruyen muchos nutrientes, pero no es así. Para aquellas personas con poco tiempo, os dejamos estas recetas tan buenas que podéis hacer a diario.
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Si cada día intentas desayunar más sano pero no tienes mucho tiempo para dedicarle a la cocina en las primeras horas del día, dejamos siete recetas para resolver el desayuno con ayuda del microondas, fáciles y nutritivas.
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Si usas el microondas de forma habitual pero aun tienes dudas acerca de la seguridad e inocuidad de este artefacto, te contamos todos los mitos y verdades sobre el mismo para que sepas realmente cuánto es verdad de lo que has oído.
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Consigue un plato ligero pero muy sabroso en pocos minutos cocinando las endivias al microondas para reducir su amargor y lograr una textura tierna.
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Si quieres recuperar una dieta sana y ligera tras las fiestas de fin de año, sin que ello implique mayor esfuerzo y tiempo en la cocina, dejamos 17 recetas cn verduras en microondas que puedes probar en casa.
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La mazorca de maíz puede considerarse una hortaliza en términos nutricionales, ofreciendo pocas calorías, hidratos de calidad y mucha fibra. Te contamos cómo cocinarlas en menos de tres minutos, usando el microondas.
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El microondas es un artefacto que puede contribuir en gran medida a reducir los tiempos en la cocina. Así, te mostramos como acelerar la cocción de las legumbres secas usando el mismo.
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Para incorporar pescado a la dieta habitual, dejamos nueve recetas para preparar en microondas fácilmente, nutritivas y sabrosas.
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Si no tienes gran tiempo para dedicar a la cocina pero intentas comer sano igualmente, dejamos cinco recetas fáciles a base de berenjenas, para preparar en microondas.
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