Si quieres reducir la ingesta de snacks comerciales previo a las comidas acudiendo en su reemplazo a opciones saciantes, ligeras y nutritivas, dejamos siete recetas de aperitivos sanos que puedes preparar fácilmente en microondas.
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Cocinar huevos en el microondas puede ser de mucha ayuda para resolver comidas de forma sana y en minutos. Por eso, te contamos cómo lograrlo sin que exploten.
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La cocina con microondas hay muchos mitos como que produce cáncer o que se destruyen muchos nutrientes, pero no es así. Para aquellas personas con poco tiempo, os dejamos estas recetas tan buenas que podéis hacer a diario.
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Si cada día intentas desayunar más sano pero no tienes mucho tiempo para dedicarle a la cocina en las primeras horas del día, dejamos siete recetas para resolver el desayuno con ayuda del microondas, fáciles y nutritivas.
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Si usas el microondas de forma habitual pero aun tienes dudas acerca de la seguridad e inocuidad de este artefacto, te contamos todos los mitos y verdades sobre el mismo para que sepas realmente cuánto es verdad de lo que has oído.
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Consigue un plato ligero pero muy sabroso en pocos minutos cocinando las endivias al microondas para reducir su amargor y lograr una textura tierna.
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Si quieres recuperar una dieta sana y ligera tras las fiestas de fin de año, sin que ello implique mayor esfuerzo y tiempo en la cocina, dejamos 17 recetas cn verduras en microondas que puedes probar en casa.
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La mazorca de maíz puede considerarse una hortaliza en términos nutricionales, ofreciendo pocas calorías, hidratos de calidad y mucha fibra. Te contamos cómo cocinarlas en menos de tres minutos, usando el microondas.
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El microondas es un artefacto que puede contribuir en gran medida a reducir los tiempos en la cocina. Así, te mostramos como acelerar la cocción de las legumbres secas usando el mismo.
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Para incorporar pescado a la dieta habitual, dejamos nueve recetas para preparar en microondas fácilmente, nutritivas y sabrosas.
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Si no tienes gran tiempo para dedicar a la cocina pero intentas comer sano igualmente, dejamos cinco recetas fáciles a base de berenjenas, para preparar en microondas.
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Entre los alimentos de temporada en otoño, la castaña posee valiosas propiedades. Para su cocción, te contamos cómo usar el microondas y lograr unas castañas asadas en menos de tres minutos, para sumar a platos varios.
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En apenas diez minutos puedes preparar un sabroso y nutritivo bizcocho sin gluten y sin azúcar en el microondas, bajo en hidratos y saciante.
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Si deseas calmar la tentación por algo dulce de forma sana y en minutos, el microondas puede ser tu aliado para lograrlo. Dejamos siete recetas de postres sanos y fáciles, para preparar usando el microondas.
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Si el aguacate que has comprado verde no ha madurado, acelerar el proceso en microondas puede ser una buena opción y te contamos por qué así como los pasos a seguir para lograrlo.
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Cada vez estamos más concienciados en llevar una dieta más saludable incorporando nuevos alimentos de forma original. Una de las excusas que siempre se comenta, es la falta de tiempo o recursos para cocinar.
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Si quieres mejorar la calidad de tu dieta cocinar más en casa resulta clave. Sin embargo, si la falta de tiempo te lo impide, te proponemos aliarte con el microondas y para ello, dejamos 15 recetas sanas que puedes poner en práctica.
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Si no tienes tiempo para cocinar a diario pero deseas comer más sano, dejamos una receta muy fácil y rápida en microondas: muffins de brócoli, sin gluten y con bajo contenido en hidratos.
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Descongelar de manera segura es posible, pero es importante que sepamos cómo. Estos sencillas formas te facilitarán la tarea.
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Rico en proteínas y bajo en hidratos, gracias al microondas podemos tener listo este tierno y nutritivo pan en muy pocos minutos.
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