Optimismo

Un reciente estudio nos muestra la relación que puede tener el hecho de tener propósitos y objetivos en nuestra vida y la protección de nuestro corazón, o lo que es lo mismo, la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares. No...

Para gozar de buena salud y esta en forma, no solo debemos cuidar nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y en general nuestra salud mental. Según un estudio reciente, se ha podido observar que las personas optimistas tienen corazones...

En infinidad de ocasiones hemos visto como el deporte y el buen estado de ánimo están unidos, y es que como ya sabemos la gran mayoría de nosotros, mediante la práctica de ejercicio generamos una hormona conocida como endorfinas, que es la...