Los alimentos pueden tener todos un efecto muy diferente en nuestro cuerpo, pese a ser semejantes en términos nutricionales. Por eso, nos preguntamos qué engorda más: ¿el arroz o el pan? Te acercamos una respuesta.
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El pan refinado está presente en varias comidas a lo largo del día. El desayuno en España o otros países occidentales suele ser una tostada de pan blanco. ¿Y si sustituimos este alimento por avena?
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Si eres amante del pan y buscas una alternativa saludable para incluir a diario en tu mesa, dejamos una receta fácil de elaborar, sin harinas y con sólo tres ingredientes que seguro te encantará.
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El pan es un alimento básico que lleva acompañándonos en la mesa toda la vida. Una experta en nutrición desvela los errores que cometemos ingiriendo demasiado pan, especialmente si es pan blanco.
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Uno se pierde en la sección de panes por la complejidad entre cereales y si es o no integral de verdad. Esta opción de Mercadona es muy interesante, ya que además de ser 100% integral cuenta con un gran cereal.
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Las tostadas son un clásico de muchos desayunos, pero no todas las opciones son beneficiosas sino que depende en gran medida del pan elegido. Te mostramos cuál es el mejor y el único recomendado por nutricionistas para el desayuno.
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El pan es un alimento básico en muchos hogares, por ello resulta clave escoger una alternativa de excelente calidad nutricional. Para lograrlo, comparto mi receta definitiva, fácil y muy sana, de pan integral que podemos preparar en casa.
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Cada poco tiempo encontramos un producto nuevo en nuestro supermercado. A veces con más acierto que otras, pero no dejan de salir alimentos que buscan ser "saludables". Analizamos el nuevo pan que arrasa en Mercadona. ¿Es sano?
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En este artículo analizamos el cruapán, un pan que arrasa en TikTok y tiene muchas calorías.
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¿Alguna vez se te ha puesto una tostada más negra que el carbón? Podrías estar consumiendo a diario cantidades elevadas de acrilamida, un compuesto potencialmente peligroso para la salud. Te contamos cómo huir de él en casa.
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La diabetes es una patología que no regula bien el azúcar en sangre. Por ello, os traemos 15 recetas de desayunos saludables para empezar bien el día
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El pan es un alimento muy popular y diverso, pues encontramos variedad de alternativas a nuestra disposición y entre ellas podemos hacer una gran distinción entre pan de barra o de molde. Te contamos cuál engorda más.
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Si sigues una dieta keto o cetogénica y echas de menos el pan, dejamos una receta muy fácil y rápida de pan keto en microondas que no tiene nada que envidiarle a las tradicionales opciones ricas en hidratos.
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La harina para el pan además de ser el principal ingrediente, no es compatible con las dietas celiacas ya que contiene gluten. Una de las soluciones es preparar tu propio pan en casa con los ingredientes que más te gusten
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Hay una gran diferencia entre incluir en nuestra mesa diaria pan blanco o de harina refinada y pan integral o de grano entero. Por eso, te mostramos cómo reconocer en el supermercado un pan 100% integral que proteja tu salud.
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Elaborar pan en casa puede ser de mucha ayuda para obtener un alimento saludable que podemos sumar a diario en nuestra dieta. Por eso, dejamos siete recetas para crear panes sanos, sin complicaciones, usando Thermomix.
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De seguro has escuchado que comer un bizcocho recién horneado puede perjudicar la salud. No obstante, no hay estudios que fundamenten ese consejo y la lógica indica que sólo se trata de un falso mito muy extendido. Conoce por qué:
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Esta versión casera de los populares biscotes de pan crujiente es muy fácil de preparar y son un complemento nutritivo perfecto para todo tipo de comidas.
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Si deseamos incorporar preparaciones de calidad a nuestra dieta, sin complicarnos en la cocina, y evitar harinas refinadas, dejamos 11 recetas de panes fitness que fácilmente se pueden elaborar con nuestras propias manos.
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Si quieres perder peso con una dieta keto o cetogénica pero no logras acostumbrarte a la no ingesta de panes o galletas, dejamos cinco alternativas para preparar en casa y que pueden tener lugar en una dieta keto.
Leer más »Pan:Como nutricionista, te respondo a la pregunta eterna: qué engorda más, el pan o el arroz .Sustituye el pan blanco por esta opción saludable para...
