recetas proteicas

Deliciosas tortitas ricas en proteínas gracias al queso que aporta una jugosidad extra a este bocado que gustará incluso a los menos aficionados de la verdura.

Es normal en ocasiones llegar con hambre a la cena, haciendo que consumamos más calorías. Por ello, os dejamos 15 recetas de meriendas para que no lleguéis tan ansiados a la cena.

La diabetes es una patología que no regula bien el azúcar en sangre. Por ello, os traemos 15 recetas de desayunos saludables para empezar bien el día

Servido fresquito, este nutritivo pastel sienta de maravilla en un día de calor tanto para arrancar la jornada como para recuperar después de un entrenamiento.

Nutritivos y saciantes, con una textura tierna por dentro y más crujiente por fuera, estos gofres son perfectos para un desayuno energético o tomar después de entrenar.

Adaptamos el famoso pan nube o "cloud bread" para versionar unas mini pizzas bajas en hidratos aptas para la dieta cetogénica.

Con merluza fresca o descongelada, este plato saludable es muy fácil de hacer y puede ser una cena bien sabrosa perfecta para cualquier día de la semana.

Con lácteos de calidad ricos en proteínas y y la fruta que más te guste puedes tener un capricho goloso perfecto para reponer nutrientes y mantenerte bien saciado.

No te aburras comiendo pescado a la plancha dándole más sabor con una salsa fresca como esta inspirada en la cocina mediterránea italiana.

En apenas 15 minutos puedes tener lista la comida o la cena sin manchar casi nada, un plato ligero y saludable que es muy fácil de personalizar al gusto.

Dale una vuelta a la clásica tortilla francesa convirtiéndola en unos sabrosos, vistosos y nutritivos rollitos con extra de proteínas y vitaminas.