Esta receta de flan en freidora de aire, sin azúcar y con 20 gramos de proteínas, puede ser la receta comodín para elaborar un postre en minutos, con pocos ingredientes, y ensuciando sólo una fuente.
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Para resolver la cena en sólo 15 minutos y con tres ingredientes, una nutricionista nos deja una receta con calabacín ligera, rica en proteínas y muy baja en hidratos.
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Con melocotón y poco más puedes preparar en 15 minutos una ensalada fácil y rápida para resolver la cena con muchas proteínas en un día de verano.
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Si eres amante de la pizza y buscas mejorar la calidad de tu dieta, esta alternativa a base de quinoa puede ser tu salvación: se trata de un plato muy fácil, rápido y saciante debido a su riqueza en fibra y en proteínas.
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En muy poco tiempo y con pocos ingredientes, puedes preparar este plato de calabacín súper fácil que te ayudará a resolver la cena con muchas proteínas y pocos hidratos.
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Para resolver la merienda o un desayuno de forma especial, golosa pero muy saludable, esta nutricionista una deja una receta proteica y muy fácil, a base de lentejas.
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Para días de calor en que no queremos tocar la cocina, estos canelones fríos que se preparan en 5 minutos son ideales para una cena rica en proteínas y baja en hidratos.
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Para resolver la cena en muy poco tiempo, este plato fresco y delicioso resulta una alternativa perfecta para obtener muchas proteínas y grasas sanas con bajo aporte de hidratos.
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Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.
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Para resolver el almuerzo de forma sencilla con un plato fresco, sin gluten y colmado de proteínas, esta ensalada con quinoa 100% vegetal es una receta ideal, recomendada por una nutricionista.
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Las carnes no son la única opción para sumar proteínas a tus ingestas. Esta receta súper proteica y casi sin hidratos lo demuestra: se prepara en 11 minutos en freidora de aire, y con pocos ingredientes.
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Para resolver una comida en sólo 10 minutos, sin prender el horno y con 3 ingredientes, esta receta de pizza keto exprés puede ser una opción perfecta para una cena o almuerzo bajo en hidratos.
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Esta receta será tu salvación al momento de resolver la cena de forma muy sencilla y saludable: sólo necesita de dos ingredientes y 10 minutos en la cocina.
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Para hidratarnos y refrescarnos, esta ensalada cremosa y proteica con pepino resulta un plato ideal para una cena de verano, que se prepara fácilmente y sin necesitar encender un fuego.
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Esta receta de frittata en freidora de aire puede ser la receta salvadora para todos aquellos momentos en los que necesitas preparar la comida o la cena en minutos, sin descuidar su calidad nutricional: se prepara en sólo 15 minutos.
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Para calmar la tentación con muchas proteínas y sin azúcar ni harinas, una nutricionista nos recomienda este postre que se prepara en sólo 2 minutos usando el microondas.
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Para resolver la cena en menos de 10 minutos en un día de calor, esta receta proteica y reducida en hidratos puede ser la alternativa ideal, pues resulta muy fácil y no requiere encender un fuego.
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Con huevo y una tortilla puedes realizar esta receta exprés que te ayudará a tener lista la cena en sólo 10 minutos, usando tu freidora de aire y los ingredientes que tengas en casa.
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Si no quieres complicarte en la cocina, esta receta de strapatsada o revuelto griego puede resolverte la cena en minutos, con muchas proteínas y un sabor delicioso.
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Para saciarte con facilidad y resolver la cena en minutos de forma saludable, esta receta rica en proteínas y baja en hidratos es una opción ideal que sólo necesita de calabacín y sólo tres ingredientes más.
Leer más »recetas proteicas:El flan fitness con 20 gramos de proteínas que puedes preparar en tu freidora de aire, para un postre saludable.Una nutricionista nos deja una..
