Rodillas

En el artículo anterior analizábamos a detalle la realización de la extensión de rodillas en máquina. En esta segunda parte continuamos con este análisis aportando mas carne al asunto. En cuanto a la participación muscular, todos los...

A la hora de trabajar piernas los isquiotibiales son una parte que debemos tener en cuenta, y es que en muchos casos se trata de algo que pasamos por alto y entrenamos de manera indirecta a la vez que trabajamos otras zonas de las piernas....

Las lesiones de rodilla son algo que está a la orden del día, y es que en la mayoría de casos se deben a una musculatura poco desarrollada, pues por norma general tendemos a entrenar las piernas de forma intensa descargando parte de la...

Todos sabemos la importancia que tiene un buen calentamiento para evitar muchas lesiones a la hora de hacer deporte. Una de las partes que muchas veces solemos pasar por alto a la hora de calentar son las rodillas. Por norma general...

Desde siempre hemos destacado la importancia que tiene entrenar las piernas para mantener una correcta armonía en el cuerpo, ya que es importante que exista una adecuada proporción entre todas las partes del cuerpo. Por ello es importante...