Tu cuerpo cambia a partir de los 50; así puedes adaptar tu entrenamiento de fuerza para mejorar tus resultados
EntrenamientoNuestro cuerpo y composición corporal cambian progresivamente a medida que cumplimos años y no precisamente para bien. En este artículo te explicamos qué es lo que cambia y cómo podemos entrenar para frenarlo.
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