¿Cuántos años vas a vivir? ¿Cuántos de esos años serán saludables? Una prueba permite estimar estas cuestiones según algunos aspectos que tendremos que rellenar como nuestra vida social, si nos movemos y otras preguntas.
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En Japón cuentan con frases y refranes que son muy interesantes para traerlos a Occidente. Uno de ellos es "Ichi-go ichi-e", que nos explica que solamente tenemos una oportunidad de vivir cada momento. En esto consiste.
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Existen cinco Zonas Azules en el mundo en las que la gente vive más y mejor. Sus habitantes tienen características en común que pueden explicar, al menos en parte, el por qué de esa longevidad mayor que en otras zonas.
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No es vivir más, es vivir mejor. Un estilo de vida saludable que siga estas claves nos ayudará a aumentar nuestra esperanza de vida y a que los últimos años sean de calidad. ¿De qué nos sirve vivir más si vivimos peor?
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Se ha observado que las personas que viven durante más años y con una mejor de vida mantienen ciertos hábitos en común que tú también puedes aprovechar.
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Una investigación ha determinado cuánto se prolonga o acorta nuestra esperanza de vida según lo buenos o malos que sean nuestro hábitos, una buena forma de medir lo que hacemos por nuestro cuerpo y nuestra salud.
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Una buena manera de estar al día sobre temas de salud es suscribiéndose a algún podcast que hable de temas interesantes y de actualidad. En vivir mejor son especialistas en producción y difusión de temas de salud, con un lenguaje claro y...
Leer más »vivir mejor:Este test estima cuántos años vas a vivir según tu vida social, si eres hombre o mujer y otras preguntas."Ichi-go ichi-e": el término japonés para...
