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Avena, entrenar con pesas en casa y ciclismo. Lo mejor de Vitónica respuestas

Avena, entrenar con pesas en casa y ciclismo. Lo mejor de Vitónica respuestas
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Toca darnos una vuelta por la sección de Vitónica respuestas. Cada vez sois más los que dejáis allí vuestras dudas y cada vez son más, también, los lectores que se prestan a ayudar. Todo un foro donde aprender y compartir conocimientos.

  • Tomar copos o salvado de avena, esa es la cuestión. frankakarossi quiere saber cuál tiene la proteína más completa. Desde luego, las dos opciones son muy buenas. ¿Tú qué opinas?
  • Si no tenemos la opción de ir a un gimnasio, siempre queda el hacer pesas en casa. Es lo que está haciendo ricochet9090 y quiere saber cómo empezar y qué necesita.
  • Para perder peso no solo funciona el cardio, también hay otras opciones a valorar. soos21 pregunta si además puede hacer pesas en el gimnasio. Creo que muchos le podéis orientar en cómo complementar el cardio con pesas para perder peso.
  • Una duda que tiene ilgigolo dirigida a los ciclistas, sobre si es normal que en sus salidas haga una media de 25 km/h, ¿es mucho, poco, cómo puede mejorar?
  • Esta pregunta es para nota: ¿alguien ha practicado entrenamiento con oclusión? giovaelpe está interesado en saber cómo funciona y si da resultado.
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