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Body Pump, rutinas de musculación y cuantificadores. Lo mejor de Vitónica respuestas

Body Pump, rutinas de musculación y cuantificadores. Lo mejor de Vitónica respuestas
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HOY SE HABLA DE

Preguntas y respuestas muy interesantes en nuestra sección de Vitónica respuestas. Esta semana, como casi siempre, hay muchas dudas en cuanto a musculación, pero también se cuelan disciplinas como el Body Pump o los famosos gadgets cuantificadores:

  • ¿Cómo disolver mejor la creatina y proteína en agua? Para los que utilizáis la suplementación deportiva, natcom tiene la duda de cómo hacéis que se disuelvan bien las preparaciones en agua.
  • ¿Cuándo y cuánto subir la carga en Body Pump? beafdzb lleva ya un mes haciendo Body Pump y quiere saber si es hora de subir la carga y cuánto hacerlo.
  • Rutina para principiante: ¿Weider, Torso-pierna o Fullbody? Una interesante pregunta la de pushupman, que en septiembre empieza el gimnasio y no sabe qué tipo de rutina hacer.
  • ¿Qué gadget comprar para cuantificar la actividad diaria? No es fácil saber qué cuantificador comprar con la oferta que tenemos hoy en día, es lo que le pasa a ramirezfiit, que no sabe cuál adquirir. Si utilizáis alguno, podéis darle vuestra opinión.
  • ¿Qué equipamiento comprar para muscular en casa? Montarnos un gimnasio en casa siempre es una estupenda idea, ruviagra tiene un presupuesto de unos 500€ y quiere saber qué equipamiento comprar para entrenar musculación.
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