Flexiones. Cómo hacer, consejos
El hacer flexiones directamente en el suelo puede resultar incómodo y en ocasiones facilita lesiones de muñeca y hombro. Hace falta también realizar una buena técnica para trabajar los músculos en cuestión.
Perfect Pushup es un aliado para hacer mejor tus flexiones en suelo ya que cuenta con un cómodo agarre que va girando al mismo tiempo que haces el ejercicio, de igual manera que haría el movimiento natural del hombro.
En este tipo de elementos es importante también una base firme que no se mueva mientras realizamos flexiones y, como en este caso, que nos eleve unos centímetros del suelo para que las flexiones realizadas sean más profundas.
¡Vótalo!
Editores 9
Comunidad 5,5
-
Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (X) -
Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (IX) -
Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (V) -
Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (III) - Consejos para que las flexiones sean efectivas
Actividad de la comunidad
-
:
-
:unai ES EXPERTO en Flexiones
-
:peceri ES PRINCIPIANTE en Flexiones -
:
-
Cuántas os hacéis al fallo?
-
:Sergio Maldonado ES PRINCIPIANTE en Flexiones -
:stonboy YA NO ES PRINCIPIANTE en Flexiones -
:stonboy ES PRINCIPIANTE en Flexiones
-
:aitormotril ES PRINCIPIANTE en Flexiones
-
:ormunus ES PRINCIPIANTE en Flexiones
