En este vídeo, Carolina Nerbutti y Guillermo Mazzucheli, de BMC Pilates, nos ofrecen una performance con la ejecución de varios ejercicios básicos y avanzados de este método en la variante de estudio (máquinas).
Las distintas máquinas utilizadas en el método (insistimos en que el Mat Pilates es una adaptación de los ejercicio realizados en estudio) son el Barrel (Barril), Chair (Silla baja y alta), Reformer (carro deslizante que es de los más utilizados actualmente) y Cadillac (originalmente una camilla adaptada por Joseph Pilates para desarrollar los ejercicios).
En breve tendrás un desglose de todas estas máquinas y su utilidad. Sigue atento a Vitónica.
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En Vitónica | Abdominales de acero con Pilates
