Tag: boxeo

04 mayo 2008

Los beneficios del Kick Boxing (artes marciales + boxeo)

kickboxing
Desde hace algún tiempo se iniciaron clases en las cuales se combinan artes marciales y boxeo. Éste tipo de trabajos combinados resultan más intensos, y atractivos para mayor cantidad de gente.

Entre las disciplinas que se incluyen dentro del Kick Boxing se encuentra el conocido Tae-bo que fusiona el Tae Kwon-do y el boxeo, y el Pick- Boeing que conjuga todas las artes marciales con el boxeo.

Como podrán imaginar, las clases de Kick Boxing son más completas, ya que no sólo se realiza en ellas un trabajo aeróbico de gran intensidad, sino también, se tonifican músculos, se ejercita la agilidad y velocidad, y se desarrolla la resistencia y la potencia.

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17 febrero 2008

Fashion Gym (y III): tae bo

MMar

La tercera modalidad de fashion gym tras el yoga con spinning (en España yoga dinámico) y el HIIT o entrenamiento de choque es el tae bo.

Muchas disciplinas de fitness incorporan elementos del boxeo, pero el tae bo fusiona los movimientos del Tae-Kwon-Do y el boxeo a ritmo de música dance. Y te preguntarás ¿por qué este cóctel de elementos?.

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