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RSS Fitness

Helado natural de fresas fitness

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Helado natural de fresas fitness

Con la llegada del buen tiempo siempre apetece tomar un postre más fresquito, por este motivo en una de nuestras últimas entradas os propusimos una sencilla receta fitness de helado de fresa proteico.

Debido a que no todos nuestros lectores tienen a mano o no compran suplementación de modo habitual, hoy os proponemos otra opción cuyos ingredientes estoy seguro que todos vosotros tenéis en vuestras casas: helado natural de fresas fitness.

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La estética corporal de la mujer actual: Elige entre 8 fotos

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La estética corporal de la mujer actual: Elige entre 8 fotos

Elige tu ideal preferido entre estas 8 fotos de diferentes mujeres, tu cuerpo ideal, tu composición corporal femenina deseada o que más admiras. Tanto si eres Mujer u Hombre, elige tu número y me dejas un comentario en el artículo para conocer la estética corporal de la mujer que prefieres en la actualidad. ¿Se ha equiparado la mujer al hombre en el deporte?.

Obviamente hay muchas más tipologías de mujeres, como sedentarias, con sobrepeso, etc., sin embargo, al ser una revista digital deportiva nos hemos limitado a sólo ejemplos de deportistas. Hablamos de tipologías en el deporte y la estética corporal, pero no es necesario para nada, ni para estar sano, ni para ser deportista llegar a este tipo de cuerpos. De todas formas, recuerda que si no hay ejercicio físico la salud es siempre peor. El Ejercicio es imprescindible, lo que hay que prescribir es el tipo y la dosis en cada caso.

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Flan fitness rico en proteínas

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Flan fitness rico en proteínas

Si eres un amante de los postres, los dulces o los flanes, en concreto, hoy te traemos una receta muy sencilla de flan fitness rico en proteínas adaptado a nuestras necesidades y perfecto para tomar a cualquier hora del día.

Es una receta de flan de huevo tradicional, pero como hemos dicho, un poco adaptada a nuestras necesidades y a los macronutrientes que buscamos. Toma una buena dosis de proteínas con este flan fitness!

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¿Cómo era el fitness el siglo pasado?

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¿Cómo era el fitness el siglo pasado?

¿Es el fitness un concepto contemporáneo? Sí, tal y como entendemos el fitness ahora: una manera de mantener una buena forma física y de sentirnos saludables (fit + wellness). Aunque se trate de un concepto reciente, la verdad es que ha evolucionado mucho en los últimos años: nuevas máquinas para entrenar, nuevos tipos de entrenamiento, más facilidades para ponernos en forma en cualquier sitio...

También hemos experimentado una vuelta a los orígenes, porque lo que se encuentra en la base nunca se debe olvidar. Así, conceptos clásicos como la calistenia siguen vigentes y de moda en nuestro tiempo. ¿Cuánto ha cambiado el fitness desde el siglo pasado? Os lo enseñamos con estos vídeos.

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Bizcocho de manzana fitness rico en proteínas

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Bizcocho de manzana fitness rico en proteínas

El cuidarnos no significa que no podamos darnos un capricho dulce de vez en cuando y más, si es un capricho como la receta que os traemos hoy: bizcocho de manzana fitness rico en proteínas.

Una receta muy sencilla y rápida de hacer, y con un aporte nutricional muy interesante para nosotros y para toda la familia. Un bizcocho para tomar a cualquier hora del día, en tu desayuno, almuerzo o para endulzarte a media tarde.

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Llega el Arnold Classic Europe Madrid 2015

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Ya tenemos fecha para poder asistir al punto de encuentro de los mejores culturistas profesionales del mundo y las principales empresas del sector fitnees. Si eres un apasionado de este deporte, no te lo puedes perder.

El Arnold Classic Europa se ha convertido en la cita anual de los amantes del culturismo y fitness, si todavía no has tenido la suerte de acudir nunca, hoy te damos todos los datos para que este año no te lo pierdas, porque ya llega el Arnold Classic Europe 2015!

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Anímate a quemar grasa con el Pole Dance Fitness

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Anímate a quemar grasa con el Pole Dance Fitness

El Pole Dance es una de las últimas tendencias en lo que a actividades fitness se refiere. Hoy os contamos en qué consiste la práctica de esta modalidad deportiva y sus beneficios.

A partir de ahora puedes animarte a quemar grasa con el Pole Dance, al mismo tiempo que te diviertes y practicas un ejercicio diferente. Hoy con Vitónica quema calorías y fortalece tus músculos a ritmo de Pole Dance.

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Última tendencia de entrenamiento en EEUU

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Última tendencia de entrenamiento en EEUU

Seguimos con nuestras noticias curiosa, y esta vez, hablando de la última tendencia que se ha puesto de moda en Estados Unidos, en lo que a entrenamientos fitness se refiere, y la cual ya cuenta con un gran número de acérrimos seguidores.

Y es que según parece, el transportar carretillas o levantar sacos de arena, ya no es un trabajo exclusivo de los obreros de la construcción. En Estados Unidos, estas "labores" ya son parte de una nueva tendencia de entrenamiento fitness de alta intensidad. Os contamos más detalles a continuación.

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Trivial Fitness del verano: solución de accesorios (IV)

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Trivial Fitness del verano: solución de accesorios (IV)

Ya hemos acabado otro tema del Trivial Fitness del verano en el que, en esta ocasión, hemos tratado los accesorios del fitness.

Así que, una vez dada por terminada la participación de este segundo tema del Trivial Fitness del verano, os traemos la solución con una pequeña explicación a cada una de las preguntas, pero recordad que si alguno no está de acuerdo con alguna de mis respuestas puede explicar el porqué en los comentarios de este post.

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