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Fitness

El Pole Dance es una de las últimas tendencias en lo que a actividades fitness se refiere. Hoy os contamos en qué consiste la práctica de esta modalidad deportiva y sus beneficios.

A partir de ahora puedes animarte a quemar grasa con el Pole Dance, al mismo tiempo que te diviertes y practicas un ejercicio diferente. Hoy con Vitónica quema calorías y fortalece tus músculos a ritmo de Pole Dance.

¿En qué consiste el Pole Dance?

Para aquellos que aún no conocéis esta nueva modalidad, el Pole Dance...

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Seguimos con nuestras noticias curiosa, y esta vez, hablando de la última tendencia que se ha puesto de moda en Estados Unidos, en lo que a entrenamientos fitness se refiere, y la cual ya cuenta con un gran número de acérrimos seguidores.

Y es que según parece, el transportar carretillas o levantar sacos de arena, ya no es un trabajo exclusivo de los obreros de la construcción. En Estados Unidos,...

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Ya hemos acabado otro tema del Trivial Fitness del verano en el que, en esta ocasión, hemos tratado los accesorios del fitness.

Así que, una vez dada por terminada la participación de este segundo tema del Trivial Fitness del verano , os traemos la solución con una pequeña explicación a cada una de las preguntas, pero recordad que si alguno no está de acuerdo con alguna de mis respuestas puede...

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Tras la buena acogida del primer cuestionario (puedes ver aquí las bases), aquí os traemos el segundo tema de Trivial Fitness del verano el cual tratará de accesorios que u objetos relacionados con el fitness:

Preguntas suplementos

1- ¿Cómo se llama el accesorio de la imagen inferior? [3 puntos] A) Guantes B) Tapas C) Grips D) Esponjas 2- ¿Qué son los objetos de la imagen siguiente? [2 puntos] A)...
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Hoy en nuestra serie de historias de superación queremos hacer un paréntesis para dar nuestro pequeño homenaje a Neil Vines, un joven británico de 22 años, instructor de fitness que falleció el pasado mes de mayo.

Y es que la historia de Neil, sí que ha sido una historia de superación durante sus tres últimos años , una historia de la que se sentía orgulloso y que él mismo quería contar. Por eso...

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Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que será tu guía de cabecera para entrenar en cualquier lugar con tu propio peso corporal.

En este sexto capítulo tienes el vídeo entrenamiento en suspensión (VI):...

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Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que será tu guía de cabecera para entrenar en cualquier lugar con tu propio peso corporal.

En este quinto capítulo tienes el vídeo entrenamiento en suspensión (V):...

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Y el hombre creó el fitness. Y vio que era bueno para mantenerse en forma y para prepararse para el veranito en la playa. Pero no todo era alegría y alborozo en la sala de fitness porque muy a menudo (más de lo que nos gustaría) pecamos. Y además solemos pecar a lo grande, nada de nimiedades. Hoy repasamos los siete pecados capitales del fitness, ¿sois unos pecadores, vitónicos?

A continuación os...

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Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que será tu guía de cabecera para entrenar en cualquier lugar con tu propio peso corporal.

En este tercer capítulo tienes el vídeo entrenamiento en suspensión (III):...

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Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que será tu guía de cabecera para entrenar en cualquier lugar con tu propio peso corporal.

En este 2º capítulo tienes el vídeo entrenamiento en suspensión (II): Pectoral...

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