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Fitness en la red (CLXIX)

Fitness en la red (CLXIX)
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Para despedir la semana con buena lectura, hoy como siempre dejamos nuestro resumen semanal con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días:

  • Para cuidar la salud con una buena dieta, en Nutrición sin Más nos muestran cinco alimentos que pueden ayudar a regular el colesterol de manera natural.
  • Siempre decimos o escuchamos que el músculo se puede convertir en grasa, sin embargo, ¿es realidad o ficción?. En Ejercicios en Casa nos esclarecen el tema.
  • Si quieres reforzar tu dieta con buenos minerales, en Runfitners revelan algunos alimentos ricos en hierro y calcio que podemos consumir.
  • Para los amantes de los dulces que desean cuidar su dieta, en FitFoodMarket nos dejan una receta fit de bolitas de chocolate sin hornear.
  • Aunque las frituras no son para todos los días, cuando las realizamos debemos cuidar el método de cocción, por eso, compartimos un artículo de Nutrición en la Red con 11 pasos para hacer una fritura correcta.
  • Para el verano dejamos una receta refrescante de Sabrosía de smoothie de frutos rojos y semillas de chía que todos podéis preparar y disfrutar en casa.
  • Y por último, para tener en cuenta estas vacaciones, compartimos 13 rutas de trekking para hacer senderismo por Europa que muestran en Vive 0.0.
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