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Fitness en la red (CLXXIII)

Fitness en la red (CLXXIII)
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Como cada fin de semana, hoy dejamos nuestra selección de enlaces saludables para que podáis disfrutar y descansar junto a buena lectura. Lo mejor sobre fitness en la red de los últimos días ha sido:

  • Para los que recién se inician en el entrenamiento calisténico o en la práctica de Crossfit, os dejamos un artículo de FitFoodMarket con consejos para conseguir tu primer Muscle- up.
  • Si ya has superado con éxito los 10 Km y deseas enfrentar una media maratón, en Runfitners nos dejan un vídeo con 21 consejos para los 21 km.
  • En Loquedicelacienciaparaadelgazar nos dejan un resumen y diferentes conclusiones de los últimos estudios sobre las grasas y su influencia en nuestra salud.
  • Para la sorpresa de muchos los insectos cada vez ganan más terreno en nuestra alimentación, tal es así que el último súper alimento del futuro es la leche de cucarachas, como nos cuentan en VeoVerde.
  • Para quienes entrenan en casa o en un gimnasio, en Ejercicios en Casa nos muestran tres ejercicios de Crossfit que deberíamos incorporar en la rutina para obtener grandes beneficios con su práctica.
  • Si te apuntas al entrenamiento indoor en pleno verano, en HSNblog nos dejan cuatro razones para hacer cardio en bicicleta elíptica y pasar de la clásica bicicleta estática o cinta de correr.
  • Y por último, para los más osados al momento de entrenar, dejamos un artículo de Vive0.0 con las 13 pruebas más impresionantes de Crossfit, ¿te animas a probarlas?
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