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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana
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Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis practicado alguno que te dejo esa sensación trabajo bien hecho y efectividad, por eso, la pregunta de la semana plantea:

¿Qué ejercicios abdominales prefieres?

Esperamos tu comentario, opinión y/o experiencia en Vitónica Respuestas.

Personalmente, por el gran esfuerzo que requiero cuando los realizo y los resultados que percibo después, prefiero los ejercicios abdominales isométricos o en inestabilidad.

Algunos de mis movimientos para la zona abdominal preferidos ya los mostré anteriormente y los recomiendo plenamente si ya lleváis un tiempo entrenando y no notáis que los ejercicios que realizas demandan un verdadero esfuerzo a tus abdominales.

Y vosotros, ¿qué ejercicios abdominales preferís? Esperamos tu comentario en Vitónica Respuestas.

Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿para obtener energía mejor hidratos simples o complejos?

La pregunta de la semana anterior nos interrogaba acerca de qué escogemos o consideramos mejor para obtener energía: hidratos simples o complejos. Y entre las respuestas más valoradas se encuentra la de Schnedi:

Los simples dan energía instantánea. Los complejos tardan más, pero dan energía por más tiempo.

En Vitónica Respuestas | ¿Qué ejercicios abdominales prefieres?

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