A pedido de nuestros lectores y a modo de continuación del Día de San Valentín, resumiremos los beneficios del sexo para la salud, una actividad muy vinculada al amor que sin duda, genera efectos en el organismo que influyen en nuestro estado de ánimo así como, sobre las defensas del organismo.
Las relaciones sexuales consituyen el mejor remedio para paliar nuestro mal humor asi como también, nuestro estrés, pues tiene un efecto tranquilizante mejor que cualquier fármaco. Calma la ansiedad, reduce los trastornos del sueño y alivia el estrés.
Aedmás, la liberación de hormonas que permite el sexo, favoree la suavidad de la piel y la belleza del cabello. Asimismo, protegen al corazón de las al estimular la circulación sanguínea.
Por otro lado, es sabido que tener relaciones sexuales quema calorías y tonifica nuestros músculos en cada contracción muscular que se realiza durante el acto sexual, efectos que se potencian en el hombre, gracias a la liberación de testosterona.
El sexo incrementa el ritmo cardíaco y favorece la salud cardioavscular, al mismo tiempo que fortalece el funcionamiento del sistema inmunitario, pues con sólo tener relaciones sexuales 2 o más veces por semana, se incrementan los niveles de inmunoglobulina A que nos protege de varias enfermedades.
Funciona como analgésico, mejora la salud mental, eleva las defensas, quema calorías y tonifica y además, beneficia al corazón. Son todos beneficios importantes que podemos obtener de un placentero encuentro sexual. Nada mejor para beneficiar la salud con una actividad de la que disfrutamos.
Más información | Shine
En Vitónica | Practicar sexo ¿adelgaza?
En Vitónica | Las influencias del sexo en las competencias deportivas
Imagen | Kikashi
Comentarios
brillante
Todo lo que se dice aquí es cierto, yo he notado los beneficios que me da practicarlo cada día ;) ¡¡El sexo es mejor que el gimnasio!!
Estoy contigo, jajajaja!!!
¿Cada día? Abusar de lo bueno tampoco es recomendable jaja
¿que no es recomendable cada día? jajajaja XD
#Carlos, no te preocupes que de esto creo que no hay sobredosis ni sobreentrenamiento.
Me pasó un día que tuve relaciones y por la tarde los amigos me decían que se me veía diferente jejeje, así que puedo asegurar de que es muy beneficioso.
Tendre que practicar que yo la practica la perdi U_U
Con este tipo de ejercicio también habría que planificar rutinas, intensidad, tiempo y objetivos... xDDD
Con dos cojones, genial articulo gabriela!
Jeje, y alguna vez lei por ahi en algun otro blog que hay un alto indice de calorias quemadas no? pero supongo sera a dependencia de los "atletas"
Un saludo!
En realidad, las calorías quemadas dependen de cada persona así como del tiempo que dura el acto sexual. Pero no son muchas, alrededor de 150 Kcal por cada 30 minutos...
(como curiosidad) tengo entendido que los hombres gastamos 5Kcal por cada erección ¿es cierto? ejje
Hola Rodri, la verdad que no sabía nada al respecto, estuve leyendo sobre el tema y no encontré nada que confirme lo que dices, pero si alguien sabe más o cuenta con un estudio que afirme que con cada erección se gastan calorías. Bienvenido sea! Seguiremos investigando
brillante
Unas matizaciones:
- No vale fumarse un cigarrillo al final, que lo fastidia todo.
- Ah!. La autocomplacencia no vale, eso es dopaje.
- El sobreentrenamiento no es perjudicial, si puedes, repite.
- No compitas, eso que hacen en las pelis casi seguro que no es cierto.
- Para este ejercicio necesitas entrenadora, elige bien.
Espero que os sirvan estos consejos, jajajajaja.
totalmente de acuerdo
Me has traido a la mente un capitulo de los simpsons sobre San Valentin, cuando Homer dice:
"Pero Marge, hoy Dios quiere que lo hagamos!" XD
El sexo es como el comer, siempre quieres mas, probar cosas nuevas y a todas horas xD
-- editado por última vez a las 23:53
interesante
Este es el mejor ejercicio del mundo, no te cansas de practicarlo, nunca te da pereza, disfrutas, y no tienes ni que salir de casa !! Definitivamente, el mejor.
Muy buen articulo, me encanta jaja
interesante
jaja, parece que todos coincidimos en que si hay algo que disfrutamos, que beneficia la salud, es el sexo....
Saludos!
Creo que habria que poner mas entradas como esta, ya que a todos nos interesa saber que beneficios tiene jaja
Ya seme habia olvidado este tema, jaja
el sexo es la mejor droga que existe te puedes poner "hasta el culo" de sexo que no te mueres (a partir de los 70 años ya es para pensarselo) pero que coño esa seria mi mayor ilusion morirme en un futuro muy lejano despues de haber hechado un buen caliqueño jajaja
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect