A medida que sumamos años de vida es frecuente sentir dolores que limitan nuestros movimientos. Una encuesta descubre la edad exacta en que los adultos empezamos a padecerlos.
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Si eres de los que deja de forma casi permanente un recipiente con agua al lado de la cama o en el escritorio, debes saber lo que ocurre si bebes ese agua que ha quedado fuera de la nevera por largo tiempo.
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Los calambres musculares pueden afectar considerablemente nuestro rendimiento físico. Por eso, cada vez son más los atletas profesionales que acuden al jugo de pepinillos para evitarlos, ¿realmente funciona?
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Para mejorar la salud mental, estimular la coordinación y favorecer la memoria el ejercicio resulta clave. Sin embargo, movimientos tan básicos como gatear, reptar o andar descalzo pueden ser claves y te contamos por qué.
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Si quieres mejorar el control glucémico el ejercicio resulta clave, y un reciente estudio señala que sólo tres minutos después de cenar puede ser suficiente para reducir los niveles de azúcar en sangre.
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Nuestro estilo de vida puede condicionar considerablemente la forma en la que vivimos y la longevidad. Por eso, te mostramos cuáles son los hábitos a evitar si tienes más de 60 años y quieres preservar la salud.
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Como parte de la higiene del hogar, realizamos el cambio y el lavado de sábanas. Sin embargo, la frecuencia de esta tarea es muy variable y por ello, te contamos cada cuánto es recomendable hacerlo según los expertos.
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Si quieres vivir más y mejor, llevar un estilo de vida saludable resulta clave. Sin embargo, un profesor de Harvard asegura haber reducido su edad biológica durmiendo poco y sin realizar ejercicio diario, con sólo tres hábitos.
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Si quieres cuidar tu piel, utilizar protector solar resulta clave. Por eso, te mostramos cuál es el producto de Mercadona más recomendado en España, según la OCU.
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Ser positivos o adoptar una actitud mental positiva puede conllevar muchos beneficios en nuestro día a día: te contamos cuáles son sus principales ventajas y 20 hábitos que pueden ayudarnos a conseguirla.
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En mujeres embarazadas y niños pequeños se recomienda evitarlos, pero en la población general, se aconseja moderar el consumo de los siguientes pescados, por ser los más ricos en mercurio.
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Los fármacos se utilizan para aliviar síntomas o dolencias específicas. Sin embargo, ninguno está excepto de efectos adversos. Te mostramos cuál es el fármaco más vendido en España que tiene múltiples efectos secundarios.
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Si tienes más de 50 años y quieres cuidar tu salud, estas son nueve cosas que pueden ayudarte a lograrlo, siendo de utilidad para vivir más y mejor.
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El guiño de glúteo es un gesto que la mayoría de personas cometen al hacer sentadilla, pero que no son conscientes de que lo hacen. Al hacerlo repetidamente y bajo carga puede producir molestias de espalda y lesiones.
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La retracción escapular es un simple gesto que mejorará nuestra postura y nos ayuda a disminuir enormemente el riesgo de lesión de hombros en los ejercicios de fuerza del gimnasio. Aprende a realizarla con estos ejercicios.
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La edad biológica puede ser influenciada por múltiples factores y hábitos de vida. Un reciente estudio confirma que el estrés puede acelerar el envejecimiento y su control resulta clave para vivir más y mejor.
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Si buscas ponerte en forma hay muchas actividades físicas que pueden ayudar. Sin embargo, te mostramos los cinco ejercicios más recomendados por los expertos de Harvard para acondicionar tu cuerpo.
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La DGT cada cierto tiempo expone recomendaciones y claves para evitar accidentes y mejorar nuestras habilidades con los vehículos. Estas son las claves para evitar un temido accidente de los ciclistas.
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El bótox, o toxina botulínica, es muy utilizada en el tratamiento estético para las arrugas, y otros usos médicos. En Turquía realizan inyecciones de esta toxina para mejorar la saciedad y frenar la obesidad, pero es peligroso.
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Más allá de lo nocivo que puede ser un elevado consumo de dulces, una nueva alerta alimentaria ha surgido por la retirada de unos populares caramelos del mercado que posee gluten sin advertirlo.
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