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Adivina adivinanza: ¿para qué sirve entrenar en altura?

Adivina adivinanza: ¿para qué sirve entrenar en altura?
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Muchas veces oímos que tal corredor o cual selección se han ido a un centro de alto rendimiento en altura para entrenar y mejorar el rendimiento. ¿Es esto cierto?, ¿para qué sirve entrenar en altura?, y lo más importante, qué efecto tiene la altura en nuestro rendimiento.

Este post es mitad adivinanza mitad falso mito, que hay muchos en torno al entrenamiento en altura. A ver quién acierta en los comentarios a decirnos qué efectos tiene el entrenamiento en altura y si verdaderamente aumenta el rendimiento o no y por qué. La polémica está servida.

Imágen | papalars

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