En alguna ocasión os hemos mostrado en esta web cómo valorar si tenéis un equilibrio corporal en lo que a fuerza se refiere, es decir, si realmente vuestra fuerza está equilibrada o tenéis algún músculo atrasado. Hoy os vamos a mostrar una web gracias a la cual podremos obtener esta información de manera mucho más detallada.
La web tiene una interfaz muy sencilla, en la cual tan solo deberemos introducir nuestro peso corporal, sexo y nuestras marcas en los distintos movimientos que queramos comparar, pudiendo elegir entre un ejercicio de sentadilla, tirón desde el suelo, press horizontal, press vertical y dominada.
La web de la que hablamos es symmetricstrength.com.En los ejercicios como fondos o dominadas, permite elegir el tipo de ejercicio que se realiza, ya que, en caso de que podamos lastrarnos con carga, la aplicación permite introducir el lastre y el número de repeticiones que logramos hacer con dicho lastre.
Una vez introducidos todos los pesos, la aplicación ofrece un cálculo de la fuerza total que posee cada persona y la compara con la media de las personas que poseen el mismo sexo y peso, indicando si el levantador es novato, intermedio, avanzado y muchos más niveles con una precisión bastante interesante.
![puntuación general fuerza 1](https://i.blogs.es/093032/captura-de-pantalla-2015-07-17-01.26.40/450_1000.webp)
Entre la información que ofrece, también nos indica de forma gráfica cuáles son los movimientos en los que tenemos déficit o superávit de fuerza, pudiendo verse de forma rápida.
![déficit de fuerza](https://i.blogs.es/d6e935/captura-de-pantalla-2015-07-17-01.31.21/450_1000.webp)
Además, nos indica el nivel de simetría muscular que tenemos, además de realizar un cálculo aproximado de los puntos wilks que obtendríamos si nos preséntasemos a un torneo de powerlifting y qué músculos tenemos más y menos fuertes.
![puntos wilks](https://i.blogs.es/8aa83a/captura-de-pantalla-2015-07-17-01.29.56/450_1000.webp)
Yo tenía claro que mi banca estaba atrasada y mi peso muerto muy avanzado, y vosotros ¿cuán simétricos sois hablando en términos de fuerza?
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